Einfaches Stuhl-Yoga für Senioren zum Abnehmen (German Edition)

🪑 Setzen Sie sich zum Abnehmen hin! Holen Sie sich noch heute dieses erstaunliche Buch & erhalten Sie sofortigen BONUS-Zugang zu Schritt-für-Schritt-VIDEOANLEITUNGEN und einem entzündungshemmenden Diät-Kochbuch!"

Sie möchten eine schlanke und aktive Figur, haben aber Schwierigkeiten, schwere Übungen durchzuführen und möchten Ihren Körper nicht überlasten?

Sind Sie auf der Suche nach leicht durchzuführenden Übungen mit niedriger Intensität, finden aber nur lange Listen mit schlecht erklärten und verwirrenden Übungen?

Wenn Sie auch nur eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, ist das das richtige Buch für Sie.


In "Einfaches Stuhl-Yoga für Senioren zum Abnehmen" entdecken Sie den effektivsten und sichersten Weg, um Gewicht zu verlieren und Ihre Kraft, Flexibilität und Balance zu verbessern, dank dieser klaren Anleitung mit 7-minütigen VIDEO-DEMOS, die Schritt für Schritt die Ausführung jeder Übung erklären…

…ohne lange und intensive Trainingseinheiten.


“Einfaches Stuhl-Yoga für Senioren zum Abnehmen" ist für Sie, wenn Sie:
✓ Sie haben körperliche Schwierigkeiten/Einschränkungen aufgrund von Alter oder mangelnder regelmäßiger körperlicher Aktivität und suchen nach sicheren, wenig belastenden Trainingseinheiten, die Schmerzen lindern, ohne jedes Risiko

✓ Sie fühlen sich durch widersprüchliche Informationen zum Thema Abnehmen verwirrt und sind auf der Suche nach einem gezielten Trainingsplan, der von einem Experten ausgewählt und klar Schritt für Schritt erklärt wird.

✓ Sie sind skeptisch und frustriert von den erfolglosen Methoden, die Sie in der Vergangenheit angewandt haben (Diäten, Fitnessstudio, Übungen…) und möchten einen Plan erhalten, der nur wenige Minuten pro Tag in Anspruch nimmt, einfach einzuhalten ist, aber auch flexibel ist, so dass Sie ihn an Ihre Bedürfnisse anpassen können


Die Autorin Alena P. Brehme hat dieses Buch geschrieben, um eine Auswahl an sicheren und einfachen Übungen zu bieten, mit dem Ziel, jedem körperlichen Typ die Rückkehr zu Mobilität und Unabhängigkeit zu ermöglichen.


Das werden Sie lernen:
✅ Warum 7 Minuten am Tag ausreichen, um Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu verbessern und gleichzeitig überflüssige Pfunde zu verlieren…

✅ Warum Stuhl-Yoga die beste Übung ist, die man zu Hause machen kann, ohne professionelle Ausrüstung oder einen persönlichen Trainer

✅ PRAKTISCHE BEISPIELE: herausfinden, welche Übung am besten geeignet ist, um ein bestimmtes körperliches Problem zu lösen

✅ Illustrierte Übungsblätter, Schritt für Schritt erklärt durch Video-Demos und nützliche Ratschläge

✅ Einblicke in wissenschaftliche Untersuchungen, die die Wirksamkeit von Chair Yoga bei Erwachsenen und älteren Menschen belegen

✅ MINI-GUIDE: 5 klare Anleitungen zum Anpassen und Adaptieren von Übungssequenzen
Und vieles, vieles mehr…

Wenn Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit sichtbar verbessern wollen, bequem von Ihrem Stuhl aus…

… und auf der Suche nach einem einfach durchzuführenden Plan für Schlankheitsübungen mit klaren Schritt-für-Schritt-VIDEO-Anleitungen…