Joanne Tatham, "J'arrête le superflu !: 21 jours pour changer"
Joanne Tatham, "J'arrête le superflu !: 21 jours pour changer"
2014 | ISBN: 2212558090 | Français | EPUB | 152 pages | 1.2 MB
2014 | ISBN: 2212558090 | Français | EPUB | 152 pages | 1.2 MB
Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du "toujours plus" ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide !
Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.
• 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
• Des tests pour faire le point.
• Des exercices pour accéder à l'essentiel.
• Des bilans quotidiens pour progresser en douceur
Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus !
Biographie de l'auteur
Coach spécialisée en bien-être, Joanne Tatham aide les particuliers à reprendre en main leur vie en se concentrant sur ce qui est essentiel à leur épanouissement. Son credo est la simplicité et l'authenticité. vie-simple.fr