J.-M. Bonneau, l’un des plus grands entraîneurs mondiaux de jumping, témoigne de son parcours et évoque ses valeurs et ses stratégies. Il explique comment, de groom, il est devenu cavalier puis enseignant, entraîneur national puis coach de saut d'obstacles de haut niveau. …
Six histoires mettant en scène la famille des six Jean. Avec, en bonus, des conseils d'écriture pour inventer ses propres histoires.
Entre le Grand Prix de l'écrivain en herbe organisé par le journal local, les après-midi en famille chez le coiffeur, la construction d'un igloo ou le jeu de "Bonjour Philippine", Jean-B. et sa ribambelle de frères ne manquent pas d'idées pour se distraire ! Sauf que papa et maman n'ont pas toujours l'air de penser qu'elles sont si géniales que ça…
La créatrice du compte Instagram @glucosegoddess donne des conseils pour gérer son glucose, aussi désigné par glycémie ou taux de sucre dans le sang. Elle explique comment l'organisme absorbe le glucose, décrit les conséquences d'une glycémie élevée sur la santé, le vieillissement de la peau ou encore la fatigue et partage des stratégies pour lisser sa courbe de glucose sans régime. …
Présentation des bases de l'astrologie (aspects, modes, éléments, maisons) pour apprendre aux Poissons à mieux se connaître et à devenir les acteurs éclairés de leur vie. Avec 24 cartes oracle détachables. …
Un exposé des principes fondateurs du raja yoga, un art de vivre qui mêle philosophie de vie positive, éveil spirituel et état d'esprit bienfaisant. Il est accompagné de nombreux exercices appelés yamas, de techniques, de conseils pratiques et d'outils concrets pour l'adopter dans sa vie de tous les jours. …
Des conseils proposés par trois spécialistes en coaching personnel et professionnel pour surmonter les situations de crise que chacun peut rencontrer. Le deuil, le stress, la dépression et les relations humaines tendues au travail ou chez soi sont abordés. …
S'appuyant sur son expérience personnelle, l'auteur donne les clés pour se libérer de ses complexes et s'accepter pleinement. …
80 recettes ingénieuses à réaliser sans four et avec très peu d'ustensiles, accompagnées de conseils pour s'équiper de l'essentiel, remplir ses placards des ingrédients de base et composer des repas sur le pouce, du petit-déjeuner au dîner. Au menu : granola salé, mix pour crêpes, pizza à la poêle, pâtes maison, pains plats, tartinades, soupes froides et chaudes, tacos ou encore meatballs. …
Les conseils et les réponses à toutes vos questions.
Le cholestérol est un tueur silencieux. Lentement, progressivement, il contribue à créer des lésions artérielles qui, un jour, provoqueront un accident cardio-vasculaire. Aujourd'hui, le meilleur moyen de sauver des vies reste donc de mettre en place des stratégies de prévention. Mais pour qu'elles soient efficaces, encore faut-il que les patients soient avertis et sachent de quoi leur médecin leur parle ! …
Des conseils pour surmonter l'épreuve du divorce et la transcender pour en retirer du positif. En plus des conseils pratiques, des brèves de divorces insolites, des histoires de divorcés finalement heureux, des idées et des trucs de nombreux experts du divorce, psychologues, spécialistes, avocats, coachs, ex-divorcés. …
Des conseils pour prendre soin de sa santé sans effort. …
"Le pire, c'était le sentiment d'être pris au piège. La nounou n'en pouvait plus, les amis n'en pouvaient plus, nos parents n'en pouvaient plus, sa soeur n'en pouvait plus. Nous vivions en prison, avec "un monstre". On se disait bien qu'il y avait une explication. Mais laquelle ? En attendant, on subissait. Les conseils, on les avait tous suivis. Rien n'avait de prise sur Stan. Il n'avait que cinq ans. Il nous détruisait et semblait très malheureux"…
De sa scolarité à l'école primaire à l'adulte heureux qu'il est devenu aujourd'hui, Alban Bourdy se livre comme il ne l'a jamais fait. …
Comment en arrive-t-on à s'épuiser lorsqu'on est proche aidant?
Quels sont les facteurs de risque et les symptômes à surveiller?
Quels choix privilégier pour protéger sa santé?
Comment agir avant qu'il ne soit trop tard? …
Réussir son séjour en Afrique du Sud - Découvrir l'art de vivre local - Éviter les faux pas - Nouer des relations fructueuses ! …
