Une initiation à l'alphabet et à la langue russe à destination des débutants en 24 fiches, avec des exercices corrigés, des activités et des fichiers audio. …
Une soixantaine d'outils, de techniques et d'astuces pour dépasser sa timidité et réussir son intervention en développant ses compétences oratoires et en affirmant son charisme. La gestion du trac, l'entraînement, la mise en scène ou le dynamisme sont abordés. …
Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec un CD contenant 30 séances d'autohypnose et des liens vers des vidéos. …
Une préparation complète au nouveau programme de mathématiques de ces deux filières avec des leçons et des exercices de difficulté progressive. …
Dans une société où de plus en plus de choix s'offrent nous, choisir devient difficile pour beaucoup d'entre nous. Comment savoir si on a fait le bon choix ? Choisir, c'est avant tout prendre une direction et non pas une autre et cela requiert avant tout une bonne clarté d'esprit. …
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. …
Cet ouvrage se propose d’accompagner l’étudiant en Licences de génie électrique ou EEA dans son assimilation des connaissances en électricité générale. Dans chaque chapitre, le lecteur trouvera : Un rappel de cours concis ; Des énoncés d’exercices et de problèmes. Ces énoncés, comportent des questions détaillées et progressives. Une rubrique " Du mal à démarrer ? "…
Cet ouvrage se propose d'accompagner l'étudiant en Licence et l'élève ingénieur dans leur assimilation des connaissances. Dans chaque chapitre, le lecteur trouvera …
Définissez votre stratégie en professionnel- Le positionnement stratégique.- L'analyse stratégique.- L'analyse de portefeuille.- La mise en oeuvre de la stratégie, clé de la réussite.Comment établir un diagnostic stratégique ? Comment élaborer une stratégie générale et une stratégie par activité ? Comment améliorer les processus de décision ? Comment appréhender le management stratégique ? …
La séduction à ses règles et les femmes ont leurs exigences : l'homme qui cherche à plaire doit donc savoir s'y prendre avec tact, manière et élégance. Où rencontrer une femme libre ?
Comment l'aborder ; avec quels gestes, avec quels mots ?
Comment obtenir son numéro de téléphone, l'inviter à dîner, aller plus loin avec elle ? …
Pédagogique et plein d'humour, fourmillant d'exemples, cet ouvrage offre un bilan des différentes méthodes pour la mémoire, illustré par les évaluations expérimentales les plus surprenantes. Un sujet "classique", souvent traité de manière académique ou utilitaire, mais ici renouvelé par le ton adopté : le mariage de la science et de la clarté. …
Appuyé sur de nombreux exemples, l'ouvrage présente les concepts de base et les fondements des méthodes exploratoires et rend compte des développements récents. Il insiste sur la place centrale, dans la démarche «Fouille de Données», des visualisations fondées sur des principes géométriques et algébriques simples, sous le contrôle de méthodes inférentielles robustes.
La méthode d’organisation infaillible, à appliquer au travail comme à la maison.
Vous rêvez de journées efficaces et sans stress ? Où productivité et sérénité iraient de pair ? Vous avez essayé les heures supplémentaires, les to-do lists, les Post-it…
Pour contrôler les insomnies, changeons nos habitudes !
Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil ?
Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir ? En avez-vous assez des nuits blanches ? Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères ?
Votre enfant a-t-il du mal à s’endormir ? Souffrez-vous d’apnée du sommeil ? …
L'Énergie est à notre corps ce que l'essence est au moteur : sans elle nous tombons en panne. Nous possédons sept chakras qui vitalisent notre corps et sont les courroies de transmissions essentielles de notre santé. Beaucoup d initiés rêvent de la montée de cette énergie fabuleuse, la plus grandiose qui soit : la Divine Kundalini, celle qui fait exister le monde. Elle est enroulée trois fois et demie au-dedans d un centre magnétique situé dans le coccyx. C'est là, que cette Divine Princesse repose, engourdie tel un serpent. …
