Die 50 besten CrossFit WODs für Fortgeschrittene (German Edition)
Die 50 besten CrossFit WODs für Fortgeschrittene (German Edition) by Peter Schäfer
German | 2020 | ISBN: N/A | ASIN: B086YD11KS | 100 pages | PDF | 0.23 Mb
German | 2020 | ISBN: N/A | ASIN: B086YD11KS | 100 pages | PDF | 0.23 Mb
Nachdem sich der Fehlerteufel eingeschlichen hat, ist die WOD-Sammlung nun überarbeitet worden und liefert 50 verschiedene WODs.
Bringe deine CrossFit Leistungen auf eine neues Level!
In diesem Buch findest du 50 WODs, die sich für fortgeschrittene CrossFitter eignen. Du solltest bereits Double-unders (auch wenn du sie mit Zwischensprüngen machen musst) sowie Klimmzüge (ggfs. mit Gummiband-Unterstützung) machen können. Du solltest dich an der Langhantel als Mann mit 30 kg und als Frau mit 17 kg wohl fühlen. Du solltest alle Begriffe kennen und schon einige WODs absolviert haben.
Wenn du diese Voraussetzungen erfüllst, wirst du mit 50 fordernden WODs eine Menge Spaß haben. Die Workouts sind so angeordnet, dass die Schwierigkeit kontinuierlich ansteigt. Langeweile kommt also nicht auf. Auch ein paar der beliebten Girls (Annie, Jackie, Grace) sind an passenden Stellen eingebaut. Nach jedem WOD hast du zudem Platz für deine Ergebnisse oder Kommentare. Viel Spaß beim Schwitzen!
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