Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer ! - Esther Taillifet
Français | 2023 | ISBN: 2416010387 | EPUB | 208 pages | 0.5 MB
Les mécanismes psychologiques à l'oeuvre lorsque nous craquons pour une tablette de chocolat ou que nous envoyons valser notre diète nous enseignent beaucoup sur ce que nous ressentons. Ils sont des signaux que nous envoie notre cerveau, comme des petits soldats qui viennent en renfort pour calmer notre mal-être, et qu'il faut apprendre à écouter en arrêtant de les nier ou de les diaboliser.