Huaijin Nan, "Méditation chinoise et longévité"

×

Huaijin Nan, "Méditation chinoise et longévité"

Close

Maître Nan associe la méditation bouddhiste chan avec le taoïsme et le confucianisme, les deux autres traditions spirituelles chinoises, pour enseigner les interactions entre le corps et l'esprit ainsi que pour mettre en évidence les effets physiologiques de la méditation sur la santé.

Depuis toujours l'homme n'a eu de cesse de chercher un remède au vieillissement du corps et de l'esprit - et c'est d'autant plus vrai aujourd'hui, où nos vies sont si bousculées. Dans ce texte traduit et présenté par la sinologue Catherine Despeux, Maître Nan Huaijin (1918-2012), penseur et grand défenseur de la culture lettrée, nous invite à chercher le calme de l'esprit grâce à la méditation issue des traditions chinoises. La quiétude qu'apporte cette pratique se manifeste par un bon équilibre du corps et de l'esprit, et a des effets insoupçonnés sur la santé. Elle peut même, selon lui, conduire à la guérison autant si ce n'est plus que les traitements habituels.

Le maître décrit précisément les diverses postures possibles de méditation, et en expose les effets physiologiques selon la vision chinoise du corps telle qu'elle est présentée dans les textes classiques. Conséquences naturelles de l'apaisement intérieur, sans en être l'objectif premier, santé et longévité sont des résultats indéniables de cette démarche spirituelle.