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    Synthia Andrews, Bobbi Dempsey, "Je pratique la réflexologie et le shiatsu illustré pour les nuls"

    Posted By: TimMa
    Synthia Andrews, Bobbi Dempsey, "Je pratique la réflexologie et le shiatsu illustré pour les nuls"

    Synthia Andrews, Bobbi Dempsey, "Je pratique la réflexologie et le shiatsu illustré pour les nuls"
    2019 | ISBN: 2412050295 | Français | PDF | 240 pages | 7.6 MB

    Les points de pression et les zones réflexes, les gestes essentiels, les protocoles pour soulager les maux courants
    Utiliser la main et le massage pour soigner, soulager, reposer ou détendre…

    John Sarno, "Guérir le mal de dos: Une relation corps-esprit"

    Posted By: TimMa
    John Sarno, "Guérir le mal de dos: Une relation corps-esprit"

    John Sarno, "Guérir le mal de dos: Une relation corps-esprit"
    2023 | ISBN: 8828517751 | Français | EPUB | 228 pages | 0.96 MB

    Une présentation du syndrome de tension musculaire responsable de douleurs au dos, à la nuque et aux épaules, suivie de conseils pour identifier les facteurs psychologiques et les racines émotionnelles afin de se soigner sans faire d'exercices ni de rééducation. …

    Callie Parker, "Le livre du sommeil Yoga Nidra pour les adultes"

    Posted By: TimMa
    Callie Parker, "Le livre du sommeil Yoga Nidra pour les adultes"

    Callie Parker, "Le livre du sommeil Yoga Nidra pour les adultes"
    2025 | ASIN: B0DTBT68FX | Français | EPUB | 131 pages | 0.5 MB

    Comment obtenir un sommeil profond et réparateur sans pilules ni routine complexe, même si vous luttez contre l'insomnie depuis des années.
    Redoutez-vous l'heure du coucher, sachant qu'une autre nuit à vous retourner vous attend ? Les solutions traditionnelles en matière de sommeil vous ont-elles laissé un sentiment de frustration et de désespoir ? Êtes-vous prêt à découvrir une approche naturelle qui fonctionne avec la capacité innée de votre corps à se reposer ? …

    Thomas Similowski, Guillaume Jacquemont, "Les superpouvoirs de la respiration"

    Posted By: TimMa
    Thomas Similowski, Guillaume Jacquemont, "Les superpouvoirs de la respiration"

    Thomas Similowski, Guillaume Jacquemont, "Les superpouvoirs de la respiration"
    2024 | ISBN: 2226494294 | Français | EPUB | 272 pages | 2.3 MB

    Des conseils pour faire de la respiration un atout dans chaque aspect de la vie quotidienne. L'auteur propose des exercices pour explorer les vertus du souffle. Il détaille l'influence bénéfique de l'appareil respiratoire sur le cerveau : conscience de soi, bienfait des odeurs ou du chant, performances sportives, entre autres. …

    Marie Faure-Ambroise, Agnès Gliozzo, "Le yoga des émotions"

    Posted By: TimMa
    Marie Faure-Ambroise, Agnès Gliozzo, "Le yoga des émotions"

    Marie Faure-Ambroise, Agnès Gliozzo, "Le yoga des émotions"
    2024 | ASIN: B0D5HWB7VR | Français | MP3@128 kbps | 1 hrs 02 mins | 57.3 MB

    Une séance de yoga est associée à chaque émotion, positive ou négative, de l'enfant : calme, angoisse, colère, excitation ou encore fatigue. Les petits apprennent à ressentir leurs sentiments et prennent conscience de leur corps, seuls ou accompagnés, à travers diverses postures décrites pas à pas. …

    Rafael Marques, "Vaincre l'anxiété: Stratégies éprouvées pour reprendre le contrôle de votre vie"

    Posted By: TimMa
    Rafael Marques, "Vaincre l'anxiété: Stratégies éprouvées pour reprendre le contrôle de votre vie"

    Rafael Marques, "Vaincre l'anxiété: Stratégies éprouvées pour reprendre le contrôle de votre vie"
    2024 | ASIN: B0DGHHHY5Z | Français | EPUB | 153 pages | 0.3 MB

    L’anxiété est l’un des plus grands défis de notre époque, touchant des millions de personnes dans le monde. Si vous vous sentez coincé dans un cycle d’inquiétude, de peur et d’insécurité, ce livre est fait pour vous. « Battre l'anxiété : stratégies éprouvées pour reprendre le contrôle de votre vie » propose un guide complet et pratique pour vous aider à surmonter l'anxiété et à retrouver la paix intérieure. …

    Sylvie Roucoulès, "Une semaine de bien-être", parties 1 et 2

    Posted By: TimMa
    Sylvie Roucoulès, "Une semaine de bien-être", parties 1 et 2

    Sylvie Roucoulès, "Une semaine de bien-être", parties 1 et 2
    2015 | ASIN: B011LX93NO | Français | MP3@128 kbps | 2 hrs 34 mins | 142.2 MB

    Retrouvez chez vous le programme complet de relaxation proposé dans de grands instituts de thalassothérapie. 7 séances pour lâcher prise avec le vacarme des émotions, pensées négatives et retrouver un bien-être profond du corps et de l’esprit ! …

    Odile Chabrillac, "Mon cahier detox"

    Posted By: TimMa
    Odile Chabrillac, "Mon cahier detox"

    Odile Chabrillac, "Mon cahier detox"
    2021 | ISBN: 2263173471 | Français | EPUB | 96 pages | 51.3 MB

    Un programme détox de un à sept jours avec des menus complets pour nettoyer son corps en profondeur, retrouver une alimentation équilibrée et une meilleure santé. Avec des idées de menus, de massages, de soins et des exercices de relaxation. …

    Isabelle Koch, Delphine Soucail, "Simplissime : Le livre de yoga le plus facile du monde (5-10 ans)"

    Posted By: TimMa
    Isabelle Koch, Delphine Soucail, "Simplissime : Le livre de yoga le plus facile du monde (5-10 ans)"

    Isabelle Koch, Delphine Soucail, "Simplissime : Le livre de yoga le plus facile du monde (5-10 ans)"
    2017 | ISBN: 2013977905 | Français | PDF | 50 pages | 3.8 MB

    Vingt postures de yoga présentées à travers des pas à pas détaillés et illustrés pour pouvoir mieux les reproduire, s'amuser et se relaxer. …

    Sandra Zeltner, "La kinésiologie : Le grand livre"

    Posted By: TimMa
    Sandra Zeltner, "La kinésiologie : Le grand livre"

    Sandra Zeltner, "La kinésiologie : Le grand livre"
    2022 | ASIN: B09W95W892 | Français | EPUB | 330 pages | 2.8 MB

    Synthèse sur la kinésiologie, son histoire, ses bienfaits et ses diverses techniques, ainsi que des explications sur le test kinésiologique et un éclairage sur les champs vibratoires ou encore les ondes magnétiques. Plus de trente techniques et mouvements sont détaillés pour apprendre à s'auto-équilibrer quotidiennement. …

    Sound Bath for Sleep (Repost)

    Posted By: ParRus
    Sound Bath for Sleep (Repost)

    Sound Bath for Sleep
    WEBRip | English | MP4 | 1280 x 720 | AVC ~4982 kbps | 23.976 fps
    AAC | 128 Kbps | 48.0 KHz | 2 channels | 01:52:45 | 4.03 GB
    Genre: eLearning Video / Relaxation, Yoga

    Drift into a dreamlike state with these sound meditations for sleep. This collection of sound baths will guide you into deep relaxation through the soothing sounds and vibrations of crystal bowls.

    Caroline Ferré, Jeanne Pigerol, "Bonnes postures super simples : 60 postures et exercices en pas à pas"

    Posted By: TimMa
    Caroline Ferré, Jeanne Pigerol, "Bonnes postures super simples : 60 postures et exercices en pas à pas"

    Caroline Ferré, Jeanne Pigerol, "Bonnes postures super simples : 60 postures et exercices en pas à pas"
    2022 | ISBN: 2317028431 | Français | EPUB | 272 pages | 19.1 MB

    Soixante exercices en pas à pas pour adopter les bonnes postures et les bons mouvements : se lever, faire les tâches ménagères, jardiner, faire du sport, porter son bébé, entre autres. Avec quatorze exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l'échauffement et la relaxation. …

    Caroline Daviau, "Huiles essentielles : 20 huiles indispensables et comment les utiliser"

    Posted By: TimMa
    Caroline Daviau, "Huiles essentielles : 20 huiles indispensables et comment les utiliser"

    Caroline Daviau, "Huiles essentielles : 20 huiles indispensables et comment les utiliser"
    2023 | ISBN: 2017165360 | Français | EPUB | 96 pages | 4.8 MB

    Relaxation, soin de la peau, fatigue, système immunitaire, une introduction aux huiles essentielles pour apprendre leur mode d'action et savoir les utiliser en toute sécurité. Avec une présentation de vingt huiles essentielles et leur utilisation thérapeutique (soulager les douleurs, résister aux infections, améliorer les fonctions digestives, etc.)…

    Marie Poulhalec, "60 jeux éducatifs à partager avec les enfants"

    Posted By: TimMa
    Marie Poulhalec, "60 jeux éducatifs à partager avec les enfants"

    Marie Poulhalec, "60 jeux éducatifs à partager avec les enfants"
    2022 | ISBN: 288953569X | Français | EPUB | 120 pages | 1.8 MB

    Soixante activités pour enfants à réaliser à la maison ou à l'école pour des pauses ludiques ne nécessitant aucune préparation particulière ni aucun matériel spécifique. …

    Veronique Suissa, Philippe Denormandie, Serge Guérin, "Les 20 grandes questions pour comprendre la réflexologie"

    Posted By: TimMa
    Veronique Suissa, Philippe Denormandie, Serge Guérin, "Les 20 grandes questions pour comprendre la réflexologie"

    Veronique Suissa, Philippe Denormandie, Serge Guérin, "Les 20 grandes questions pour comprendre la réflexologie"
    2023 | ISBN: 2347002155 | Français | EPUB | 160 pages | 1.8 MB

    Vingt questions abordant les fondements et les pratiques de la réflexologie consistant à appliquer des points de pression sur les pieds, les mains, le dos, le visage, les oreilles ou encore le crâne. Le praticien doit être à l'écoute du patient et de ses besoins. …