Isalou Beaudet-Regen, "Open : S'ouvrir à soi, aux autres et à la vie pour vivre plus heureux et plus fort"

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Isalou Beaudet-Regen, "Open : S'ouvrir à soi, aux autres et à la vie pour vivre plus heureux et plus fort"

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S'appuyant sur des études de neurosciences et de psychologie positive, l'auteure donne des conseils pour s'ouvrir malgré les difficultés en tous genres : problèmes de santé, incivilités, tensions dans le couple, entre autres. Avec des exercices, des tests et des témoignages.

Toutes les sagesses du monde l'enseignent depuis la nuit des temps, et de nombreuses études de neurosciences et de psychologie positive le confirment aujourd'hui : pour évoluer et vivre heureux, il faut s'ouvrir… à soi, aux autres, à la vie et à son mouvement.

C'est la condition indispensable pour découvrir, créer, s'épanouir, rire, repousser ses limites, changer, partager, grandir, aimer… Sinon, pas d'exploration possible, pas d'adaptation, pas de dépassement, pas de rencontre, pas de joie, pas d'amour…

Mais voilà, comment réussir ce pari de l'ouverture lorsque le chaos surgit sur notre chemin avec sa horde de difficultés et de peurs, qui nous paraissent le plus souvent insurmontables (échecs, insécurité, blessures, solitude, désamour…) ?

Isalou Regen nous livre les clés de compréhension de nos petites et grandes fermetures qui nous éloignent du bonheur, et nous apprend à découvrir et à pratiquer l'art de l'ouverture… pour vivre plus heureux et plus fort.

Explications, partages d'expérience, conseils, exercices pratiques et petits rituels du quotidien… ce livre est un guide essentiel qui vous mènera tout droit vers une plus grande force intérieure.