L'auteur, professeur de l'Université d'Harvard, analyse les mécanismes qui rendent les individus heureux et applique son étude au monde de l'université, de l'entreprise, et aux relations humaines en général. Une approche pratique de la psychologie positive, illustrée d'exemples et d'exercices. …

En s'appuyant sur des penseur tels que Confucius, Sénèque, Marc-Aurèle ou Nietzsche, l'auteur développe l'idée que le calme n'est pas une simple inactivité mais un accès à la maîtrise de soi, à la discipline et à la concentration. …

Par Tony Robbins, auteur des best-sellers # 1 du New York Times !
Force de vie est le résultat d'entretiens avec plus de 100 des plus grands pionniers de la médecine dans le monde, et le fruit de l'expérience de Tony Robbins qui l'a aidé à changer sa propre vie. Après avoir appris que ses problèmes de santé étaient irréversibles, il a pu constater par lui-même que de nouvelles technologies régénératives l'ont non seulement aidé à guérir, mais elles l'ont rendu plus fort que jamais. …

L'auteur, qui a été moine en Inde, partage son expérience avec l'objectif de transmettre une sagesse ancestrale apte à répondre aux problèmes de la société contemporaine. Il explique notamment comment vaincre la négativité, se servir de sa peur, apprendre au contact des autres ou cultiver la bienveillance. …

Des conseils pour s'investir dans un projet en parallèle avec une activité salariée afin de combler ses aspirations ou initier une nouvelle orientation professionnelle, à son rythme et sans rupture brutale : diffuser et vendre ses créations, s'engager dans une association, organiser des événements, développer un blog ou un podcast, entre autres. Avec une trentaine de témoignages. …

Un guide pratique s'appuyant sur des exemples et des retours d'expérience pour proposer des techniques, empruntées au marketing, à la psychologie ou au développement personnel, qui permettent de communiquer sur soi afin d'évoluer dans sa carrière, de se reconvertir ou de porter un projet. …

Méthode en quatre étapes pour une communication constructive permettant de satisfaire les besoins de chacun de manière harmonieuse et égalitaire. …

Vingt postures de yoga présentées à travers des pas à pas détaillés et illustrés pour pouvoir mieux les reproduire, s'amuser et se relaxer. …

Véritable guide pratique, ce livre vous propose un parcours structuré et progressif pour faciliter votre réorientation en toute autonomie et à votre rythme. Vous y découvrirez une démarche d'auto­coaching qui vous permettra de mieux vous connaître et d'identifier vos forces. Grâce aux nombreuses activités exploratoires, vous serez en mesure de construire un projet motivant et réaliste adapté à vos besoins. …

En rappelant la malnutrition dans le monde, l'épidémie d'obésité et le développement des maladies chroniques, l'auteur insiste sur l'urgence de changer notre alimentation à l'échelle globale. Il définit ce qu'est une alimentation de qualité puis présente des régimes alimentaires durables et de production agroécologique permettant de réduire les impacts nocifs des systèmes alimentaires actuels. …

Les auteurs proposent une synthèse des connaissances dans le domaine de la communication animale, illustrée de nombreux exemples méconnus. L'ensemble du règne animal est abordé, avec tous les systèmes de communication connus et dans tous les types d'écosystèmes : échanges chimiques, informations sonores, visuelles, tactiles, etc. …

Un inédit d'Arnaud Desjardin sur le Sin-Sin Ming, texte fondateur du bouddhisme zen. …

Après avoir présenté la pratique clinicienne de l'hypnose, la psychologue raconte 19 histoires qu'elle a élaborées pour aider les enfants de 5 à 10 ans à surmonter leurs difficultés. Les fichiers audio des histoires sont accessibles via une application gratuite. …

Des outils concrets pour apprendre à gérer son temps professionnel selon son poste, sa fonction ou sa personnalité, à organiser la priorité des différentes activités, à savoir dire non ou à formuler une demande. L'auteur s'appuie sur des situations courantes dans l'organisation d'une entreprise. …

Onze chapitres, des exemples et des outils pour affronter efficacement tous les types de problèmes, qu'ils soient d'ordre professionnel ou personnel. …