N. Métro a quitté un grand groupe pour créer son entreprise en accord avec sa passion et ses valeurs. En se fondant sur cette expérience, il invite chacun à exploiter son potentiel de création et montre qu'à tout âge, il est possible de se réinventer. Il propose ainsi des exercices destinés à permettre d'identifier dans sa vie les sources simples de satisfaction. …

Un bréviaire qui rassemble 150 mots dont les auteurs donnent leurs définitions pour trouver le chemin de la sagesse. Parmi les termes présentés figurent angoisse, écologie, optimisme, solidarité ou encore jalousie et passage à l'action. …

Un exposé des principes fondateurs du raja yoga, un art de vivre qui mêle philosophie de vie positive, éveil spirituel et état d'esprit bienfaisant. Il est accompagné de nombreux exercices appelés yamas, de techniques, de conseils pratiques et d'outils concrets pour l'adopter dans sa vie de tous les jours. …

Présentation illustrée de témoignages de cette thérapie en plein essor qui permet d'exprimer des émotions par l'art. L'ouvrage présente les art-thérapeutes et les personnes concernées par cette thérapie, permet de comprendre le fonctionnement de l'art-thérapie, les différentes formes qu'elle prend (chant, danse, sculpture…), et ses applications dans le développement personnel. …

Un tour d'horizon des principaux maux du quotidien expliquant leur origine et la manière de les soulager naturellement, par une bonne hygiène de vie et une pratique adaptée du yoga. …

Dans notre monde occidental, où il est de plus en plus difficile de trouver des réponses à nos questions existentielles, le tao a le mérite d'offrir une manière de réfléchir et des solutions qui ont fait leurs preuves. …

L'auteure décode les écoles ancestrales chinoises afin de pouvoir repérer et lire les signes du temps et de l'espace environnant, pour s'y insérer en harmonie avec sa personnalité. …

S'appuyant sur son expérience personnelle, l'auteur donne les clés pour se libérer de ses complexes et s'accepter pleinement. …

Un guide pour que les parents apprennent à comprendre leurs enfants, entre 6 et 11 ans, et identifient les raisons pour lesquelles ils peuvent manquer de confiance, se montrer difficiles à table, avoir besoin de liberté ou au contraire de se réfugier dans les bras de leur mère. …

De nouveaux régimes à la mode se succèdent régulièrement ; pourtant, la question du surpoids se pose sans cesse. Convaincu qu'une approche différente s'impose, le Dr Greger explore dans ce livre toutes les recherches sur ce phénomène à travers le monde, pour dévoiler ses véritables causes et y remédier. Avec une rigueur et un esprit critique bienvenus, il analyse les critères qui optimisent la perte de poids - tels que la densité calorique, la teneur en fibres ou la forme des aliments - et montre à quel point un menu à base de plantes est crucial. …

Aurélia, 35 ans, reporter dans la société de son mari, est férue d'histoire médiévale. Alors qu'elle se sent débordée par un quotidien stressant et des difficultés familiales, elle est envoyée à Bordeaux afin d'enquêter sur une start-up. Menacée par le directeur, elle se rend aux toilettes pour se calmer et tombe nez à nez avec Aliénor d'Aquitaine. …

S'aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi, représentent une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques rencontrées dans la vie quotidienne, comme l'incapacité de communiquer, de se sentir bien dans sa peau, peuvent être expliquées par l'estime de soi. Des conseils pratiques et des tests. …

Une parodie de manuel de développement personnel dans laquelle le philosophe développe une critique humoristique de la vacuité et de l'ineptie des promesses formulées par les professionnels de ce domaine. …

Une enquête menée dans plusieurs pays sur un courant d'opinion baptisé Slow qui milite pour un meilleur équilibre entre rapidité et lenteur dans les comportements, et critique le culte de la vitesse souvent prôné dans les sociétés occidentales. …

Destinés à ceux qui évoluent dans un univers de compétition et qui doivent prendre des décisions rapidement, cet ouvrage donne des conseils pour acquérir les bons réflexes stratégiques, pour se projeter dans l'avenir et parvenir au succès. …