Muskelaufbau ohne Geräte
Muskelaufbau ohne Geräte, Training für Anfänger durch gesunde Ernährung und Training mit Eigenkörpergewicht Muskeln aufbauen (German Edition) by Swen Cooper
German | 2018 | ISBN: N/A | ASIN: B07G2SFX3Q | 57 pages | EPUB | 0.12 Mb
German | 2018 | ISBN: N/A | ASIN: B07G2SFX3Q | 57 pages | EPUB | 0.12 Mb
Muskelaufbau ohne Geräte
Training für Anfänger, durch gesunde Ernähung und Übungen mit Eigenkörpergewicht Muskeln aufbauen.
Willst du sportlich aussehen und fit sein?
Du hast aber keine Zeit oder Lust ins Fitnesscenter zu gehen?
Dieses Buch zeigt dir die Lösung.
In diesem Buch wirst du lesen:
Warum Muskelaufbau wichtig ist
Wie kann ich ohne Geräte trainieren
Wie starte ich richtig
Was ist bei der Ernährung wichtig
Beispiele für Übungen
Welche Unterschiede gibt es bei Mann und Frau.
Welche Hemmer für den Muskelaufbau lauern im Alltag