Deepak Chopra, Sarah Platt-Finger, "Se réaliser à la lumière du yoga : Vivre en conscience"

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Deepak Chopra, Sarah Platt-Finger, "Se réaliser à la lumière du yoga : Vivre en conscience"

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Un programme de trente jours couvrant les huit étapes de transformation par le yoga. Avec 55 postures illustrées, l'ouvrage guide le lecteur dans le développement d'un état de conscience totale et d'une compréhension plus profonde de soi.

30 jours de pratique du Yoga royal pour vivre dans la lumière

Le Yoga royal est la tradition yogique la plus élevée et la plus Importante qui soit. Il s'agit d'une voie globale de transformation personnelle qui transcende toute approche du bien-être et de la guérison existant à ce jour. Quoi que vous fassiez pour améliorer votre vie, le Yoga royal peut vous aider à réaliser vos aspirations.

Dans ce nouvel ouvrage avant-gardiste, Deepak Chopra et Sarah Platt-Finger proposent une méthode unique d'autotransformation destinée à unir le corps, le mental et l'âme :

- un programme de 30 jours pour se débarrasser des schémas limitants et s'ouvrir à un état de liberté et de transcendance. Chaque semaine aborde un domaine du Yoga royal : intelligence sociale, intelligence émotionnelle, énergie vitale, etc.
- l'exploration approfondie de plus de 50 postures de yoga stimulantes et régénérantes. Grâce aux illustrations qui les accompagnent, ces postures sont accessibles à tous. Elles vous aideront à poser les bases d'une pratique qui vous élèvera.