Un exposé des principes fondateurs du raja yoga, un art de vivre qui mêle philosophie de vie positive, éveil spirituel et état d'esprit bienfaisant. Il est accompagné de nombreux exercices appelés yamas, de techniques, de conseils pratiques et d'outils concrets pour l'adopter dans sa vie de tous les jours. …

Dans ce long entretien, Eric Baret propose une approche moderne du shivaïsme du Cachemire, du yoga tantrique et de ses pratiques. Il s'appuie sur les enseignements de Jean Klein. …

Etude suivie de la traduction des 53 stances du Spandakârikâ (IXe siècle), texte essentiel du shivaïsme cachemirien qui expose une philosophie et une pratique de méditation essentielle, le Mahâmudrâ. …

Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec un CD contenant 30 séances d'autohypnose et des liens vers des vidéos. …

Le yogi présente cette discipline qui vise au bien-être et à la santé physique et mentale en rétablissant l'harmonie corporelle ainsi que la circulation énergétique. Il décrit la technique de yoga qu'il a élaborée et qui associe des postures, ou asanas, au contrôle de la respiration, le pranayama. Avec des cours sur plus de 300 semaines. …

Le présent ouvrage donne tout d'abord des instructions détaillées pour le yoga du rêve (à noter que, pour la tradition tibétaine, le rêve lucide n'est pas une fin en soi, mais bien plutôt une aide pour s'engager dans des pratiques profondes menant vers la libération). Puis, il introduit au yoga du sommeil, ou yoga de la claire lumière, pratique plus avancée dont le but est de rester conscient pendant le sommeil profond, quand l'esprit conceptuel cesse de fonctionner. …

Recueil d'articles, d'entretiens, de chroniques publiés par P. Feuga (1942-2008), de 1990 à 2006, dans différentes revues de yoga ou de spiritualité. Il y présente les grands principes du yoga et du tantrisme, le chemin de l'éveil, observe avec ironie la spiritualité contemporaine, etc. …

Le yoga cocooning tout doux pour déstresser, écouter son corps et se mettre dans un good mood !
Le yoga 100 % feel good ! Le principe ? Un yoga slow, où l'on tient des postures pendant plusieurs minutes, les yeux fermés, en respirant profondément, comme en méditation, afin de se mettre à l'écoute de son corps, se relaxer, s'assouplir…

Le yoga cocooning tout doux pour déstresser, écouter son corps et se mettre dans un good mood !
Le yoga 100 % feel good ! Le principe ? Un yoga slow, où l'on tient des postures pendant plusieurs minutes, les yeux fermés, en respirant profondément, comme en méditation, afin de se mettre à l'écoute de son corps, se relaxer, s'assouplir…

On les avait crus fous quand ils ont parlé de leur projet, et pourtant ils ont réussi l'impossible. Bertrand Piccard et André Borschberg sont entrés dans la légende. Se relayant dans le cockpit monoplace de leur avion solaire, ils ont accompli un tour du monde sans une seule goutte de carburant. A travers 13 ans de collaboration, d'espoirs et de doutes, de succès et de revers, ils n'ont jamais cessé de croire en la force de leur rêve. Ce livre est leur histoire, une ode à l'esprit de pionnier et d'exploration. …

Après 13 mois sans emploi, Galie a perdu toute confiance en elle. Elle qui avait tout lâché pour devenir prof de yoga en vient à se demander si elle ne devrait pas se tourner vers ses premiers amours : la finance. Il faut se rendre à l'évidence, ses économies ont fondu comme neige au soleil, et le frigo ne va pas se remplir tout seul…

Entre femmes, on se dit tout.
« Être une femme, c’est déjà un superpouvoir, et le périménopower est précisément ce qu’il vous faut pour traverser cette phase difficile. » …

… utopie ou réalité ? Il est, inévitable, avec le temps, de devenir âgé, mais ce qu'on appelle "vieillesse" et qu'on devrait nommer "sénilité" est une maladie, un processus évitable et réversible. L'antique médecine ayur-védique le prouve depuis des millénaires, ainsi que quelques médecins occidentaux. Vieillir, c'est quoi ? C'est voir d'abord sa peau se rider, perdre de son éclat, de son élasticité, se flétrir, s'affaisser ou, au contraire, s'empâter…