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Juliette Dumas, Locana Sansregret, "16 sésames pour une vie merveilleuse: Pourquoi je n'y ai pas pensé plus tôt ?"

Posted By: TimMa
Juliette Dumas, Locana Sansregret, "16 sésames pour une vie merveilleuse: Pourquoi je n'y ai pas pensé plus tôt ?"

Juliette Dumas, Locana Sansregret, "16 sésames pour une vie merveilleuse: Pourquoi je n'y ai pas pensé plus tôt ?"
2022 | ISBN: 208026981X | Français | EPUB | 236 pages | 2.3 MB

Un exposé des principes fondateurs du raja yoga, un art de vivre qui mêle philosophie de vie positive, éveil spirituel et état d'esprit bienfaisant. Il est accompagné de nombreux exercices appelés yamas, de techniques, de conseils pratiques et d'outils concrets pour l'adopter dans sa vie de tous les jours. …

Eric Baret, Marie-Claire Reigner, "250 questions sur le yoga"

Posted By: TimMa
Eric Baret, Marie-Claire Reigner, "250 questions sur le yoga"

Eric Baret, Marie-Claire Reigner, "250 questions sur le yoga"
2019 | ISBN: 2351184106 | Français | EPUB/PDF | 256 pages | 3/2 MB

Dans ce long entretien, Eric Baret propose une approche moderne du shivaïsme du Cachemire, du yoga tantrique et de ses pratiques. Il s'appuie sur les enseignements de Jean Klein. …

Daniel Odier, "L'incendie du coeur"

Posted By: TimMa
Daniel Odier, "L'incendie du coeur"

Daniel Odier, "L'incendie du coeur"
2016 | ISBN: 2354901615 | Français | EPUB | 131 pages | 1 MB

Etude suivie de la traduction des 53 stances du Spandakârikâ (IXe siècle), texte essentiel du shivaïsme cachemirien qui expose une philosophie et une pratique de méditation essentielle, le Mahâmudrâ. …

Benjamin Lubszynski, "Bien dormir ça s'apprend ! : 2 mois de programme pour retrouver le sommeil"

Posted By: TimMa
Benjamin Lubszynski, "Bien dormir ça s'apprend ! : 2 mois de programme pour retrouver le sommeil"

Benjamin Lubszynski, "Bien dormir ça s'apprend ! : 2 mois de programme pour retrouver le sommeil"
2021 | ISBN: 226810611X | Français | EPUB | 296 pages | 1.5 MB

Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec un CD contenant 30 séances d'autohypnose et des liens vers des vidéos. …

B.K.S. Iyengar, "Lumière sur le yoga: La bible du yoga du maître incontesté"

Posted By: TimMa
B.K.S. Iyengar, "Lumière sur le yoga: La bible du yoga du maître incontesté"

B.K.S. Iyengar, "Lumière sur le yoga: La bible du yoga du maître incontesté"
2022 | ASIN: B09MWCBJN6 | Français | EPUB | 609 pages | 27.6 MB

Le yogi présente cette discipline qui vise au bien-être et à la santé physique et mentale en rétablissant l'harmonie corporelle ainsi que la circulation énergétique. Il décrit la technique de yoga qu'il a élaborée et qui associe des postures, ou asanas, au contrôle de la respiration, le pranayama. Avec des cours sur plus de 300 semaines. …

Wangyal Rinpo Tenzin, "Yogas tibétains du rêve et du sommeil"

Posted By: TimMa
Wangyal Rinpo Tenzin, "Yogas tibétains du rêve et du sommeil"

Wangyal Rinpo Tenzin, "Yogas tibétains du rêve et du sommeil"
2001 | ISBN: 2905998571 | Français | PDF | 224 pages | 2.2 MB

Le présent ouvrage donne tout d'abord des instructions détaillées pour le yoga du rêve (à noter que, pour la tradition tibétaine, le rêve lucide n'est pas une fin en soi, mais bien plutôt une aide pour s'engager dans des pratiques profondes menant vers la libération). Puis, il introduit au yoga du sommeil, ou yoga de la claire lumière, pratique plus avancée dont le but est de rester conscient pendant le sommeil profond, quand l'esprit conceptuel cesse de fonctionner. …

Pierre Feuga, "Fragments tantriques"

Posted By: TimMa
Pierre Feuga, "Fragments tantriques"

Pierre Feuga, "Fragments tantriques"
2010 | ISBN: 2351180445 | Français | PDF | 286 pages | 2.5 MB

Recueil d'articles, d'entretiens, de chroniques publiés par P. Feuga (1942-2008), de 1990 à 2006, dans différentes revues de yoga ou de spiritualité. Il y présente les grands principes du yoga et du tantrisme, le chemin de l'éveil, observe avec ironie la spiritualité contemporaine, etc. …

Isabelle Delaleu, "Mon cahier yin yoga : Plongez dans une bulle de calme et de bien-être !"

Posted By: TimMa
Isabelle Delaleu, "Mon cahier yin yoga : Plongez dans une bulle de calme et de bien-être !"

Isabelle Delaleu, "Mon cahier yin yoga : Plongez dans une bulle de calme et de bien-être !"
2021 | ISBN: 2263172963 | Français | EPUB | 96 pages | 61.9 MB

Le yoga cocooning tout doux pour déstresser, écouter son corps et se mettre dans un good mood !
Le yoga 100 % feel good ! Le principe ? Un yoga slow, où l'on tient des postures pendant plusieurs minutes, les yeux fermés, en respirant profondément, comme en méditation, afin de se mettre à l'écoute de son corps, se relaxer, s'assouplir…

Isabelle Delaleu, "Mon cahier yin yoga : Plongez dans une bulle de calme et de bien-être !"

Posted By: TimMa
Isabelle Delaleu, "Mon cahier yin yoga : Plongez dans une bulle de calme et de bien-être !"

Isabelle Delaleu, "Mon cahier yin yoga : Plongez dans une bulle de calme et de bien-être !"
2021 | ISBN: 2263172963 | Français | EPUB | 96 pages | 61.9 MB

Le yoga cocooning tout doux pour déstresser, écouter son corps et se mettre dans un good mood !
Le yoga 100 % feel good ! Le principe ? Un yoga slow, où l'on tient des postures pendant plusieurs minutes, les yeux fermés, en respirant profondément, comme en méditation, afin de se mettre à l'écoute de son corps, se relaxer, s'assouplir…

Bertrand Piccard, André Borschberg, "Objectif Soleil : l'aventure Solar Impulse"

Posted By: TimMa
Bertrand Piccard, André Borschberg, "Objectif Soleil : l'aventure Solar Impulse"

Bertrand Piccard, André Borschberg, "Objectif Soleil : l'aventure Solar Impulse"
2018 | ISBN: 2253009466 | Français | EPUB | 528 pages | 2.6 MB

On les avait crus fous quand ils ont parlé de leur projet, et pourtant ils ont réussi l'impossible. Bertrand Piccard et André Borschberg sont entrés dans la légende. Se relayant dans le cockpit monoplace de leur avion solaire, ils ont accompli un tour du monde sans une seule goutte de carburant. A travers 13 ans de collaboration, d'espoirs et de doutes, de succès et de revers, ils n'ont jamais cessé de croire en la force de leur rêve. Ce livre est leur histoire, une ode à l'esprit de pionnier et d'exploration. …

Melly Darcy, "Allumeuse hippie cherche mari sexy"

Posted By: TimMa
Melly Darcy, "Allumeuse hippie cherche mari sexy"

Melly Darcy, "Allumeuse hippie cherche mari sexy"
2021 | ASIN: B096N6MQHX | Français | EPUB | 633 pages | 0.5 MB

Après 13 mois sans emploi, Galie a perdu toute confiance en elle. Elle qui avait tout lâché pour devenir prof de yoga en vient à se demander si elle ne devrait pas se tourner vers ses premiers amours : la finance. Il faut se rendre à l'évidence, ses économies ont fondu comme neige au soleil, et le frigo ne va pas se remplir tout seul…

Healing Mudras: Yoga for Your Hands

Posted By: l3ivo
Healing Mudras: Yoga for Your Hands

Sabrina Mesko, "Healing Mudras: Yoga for Your Hands"
English | 2013 | ISBN: 0615835724 | 155 pages | AZW3 / EPUB / MOBI | 44.6 MB

Katarina Wilk, "Périménopower : Le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause"

Posted By: TimMa
Katarina Wilk, "Périménopower : Le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause"

Katarina Wilk, "Périménopower : Le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause"
2021 | ISBN: 2889533913 | Français | EPUB | 185 pages | 0.2 MB

Entre femmes, on se dit tout.
« Être une femme, c’est déjà un superpouvoir, et le périménopower est précisément ce qu’il vous faut pour traverser cette phase difficile. » …

Strong, Calm and Free: A modern guide to yoga, meditation and mindful living

Posted By: yoyoloit
Strong, Calm and Free: A modern guide to yoga, meditation and mindful living

Strong, Calm and Free
by Hobbs, Nicola Jane; Hochmuth, Ann-Kathrin;

English | 2021 | ISBN: 147297977X | 193 pages | True PDF | 231.82 MB

André Van Lysebeth, "Je perfectionne mon yoga"

Posted By: TimMa
André Van Lysebeth, "Je perfectionne mon yoga"

André Van Lysebeth, "Je perfectionne mon yoga"
1969 | ASIN: B0000DLOIH | Français | PDF | 330 pages | 4.9 MB

… utopie ou réalité ? Il est, inévitable, avec le temps, de devenir âgé, mais ce qu'on appelle "vieillesse" et qu'on devrait nommer "sénilité" est une maladie, un processus évitable et réversible. L'antique médecine ayur-védique le prouve depuis des millénaires, ainsi que quelques médecins occidentaux. Vieillir, c'est quoi ? C'est voir d'abord sa peau se rider, perdre de son éclat, de son élasticité, se flétrir, s'affaisser ou, au contraire, s'empâter…