François Bourgognon, "Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée"
François Bourgognon, "Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée"
2019 | ASIN: B07TVTPZC7 | Français | MP3@128 kbps | 4 hrs 03 mins | 211 MB
2019 | ASIN: B07TVTPZC7 | Français | MP3@128 kbps | 4 hrs 03 mins | 211 MB
Organisé en quatre parties, l'ouvrage constitue une synthèse sur les récents développements en psychothérapie, en particulier ceux fondés sur la méditation de pleine conscience et sur l'hypnose.
Habitez votre vie, donnez-lui un sens et vivez la pleinement, à chaque instant !
Combien sommes-nous à courir après le temps, à nous agacer de futilités, à chercher inlassablement à être heureux, à nous inquiéter du futur ou, au contraire, à rester prisonnier du passé ? Le risque d'un tel rythme, à des années-lumière de l'instant présent, est d'arriver au bout du chemin sans avoir pu profiter du voyage. Nous oublions alors l'essentiel : prendre part au prodigieux spectacle du monde et de la vie qui continuera sans nous.
François Bourgognon nous propose dans cet ouvrage de considérer la conscience de notre mort comme un formidable moyen de nous ramener à nous-même et à ce qui compte réellement pour nous. Pour cela, il s'appuie sur les principes de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et de la pleine présence, qu'il nous invite à mettre en pratique pour accepter avec sérénité notre condition d'être humain.
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