Catherine Rambert, "Petite philosophie du soir : 365 pensées positives pour être heureux tous les jours"

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Catherine Rambert, "Petite philosophie du soir : 365 pensées positives pour être heureux tous les jours"

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Quel bilan tirer de la journée qui vient de s'écouler ? A-t-elle été aussi bonne qu'on le pensait ? Comment ne plus répéter le lendemain les erreurs du jour ? A-t-on mis tous les atouts de son côté pour atteindre ses objectifs ? N'avons-nous pas gâché des chances et des occasions par notre attitude ou par manque de recul, et, si oui, comment y remédier ? Petite philosophie du soir rassemble des conseils et des petites stratégies à méditer au terme de la journée afin de passer en revue nos actes, ceux que l'on a réussis et ceux que l'on a ratés, et d'en tirer des leçons pour l'avenir. Car tout ce qui nous arrive « a un sens et est utile », rappellent les stoïciens. Et quel meilleur moment que le soir pour réfléchir, faire le bilan des heures qui viennent de s'écouler et prendre des résolutions toutes simples pour l'avenir ? Nous nous sommes énervés inutilement et cela a généré un conflit ? Nous n'avons pas prêté attention à un proche qui a été blessé par notre indifférence ? Nous avons échoué là où nous pensions réussir ? Réfléchir à ses actes et à la façon dont on peut s'améliorer, c'est prendre conscience que sa vie peut être considérablement modifiée si l'on change de comportement. Nous réalisons alors que changer est très facile et qu'il suffit de pas grand-chose pour créer un environnement plus serein et plus positif autour de nous. Conseils, résolutions, exercices pratiques, petites phrases à méditer, Petite philosophie du soir recèle 365 pensées (une par soir !) qui, si elles sont appliquées, assurent une existence plus sereine et plus épanouie. Un livre tonique et positif !

Catherine Rambert est journaliste, directrice de la rédaction d’un grand magazine de télévision, et auteur de livres de sagesse tels que : Le Livre de la sérénité ou Petite philosophie du matin.