Des cartes proposant des exercices pour découvrir l'autohypnose à travers trente séances et six thématiques : s'initier, se ressourcer, s'apaiser, se libérer, se créer et se relier. …

Pour atteindre une pleine conscience et acquérir une meilleure estime de soi !
Vous assurez-vous continuellement que tout le monde va bien ? Entretenez-vous toujours l'image que tout est sous contrôle, alors qu'un profond sentiment d'anxiété vous habite ? Si cela vous semble familier, vous souffrez peut-être d'anxiété fonctionnelle, laquelle est alimentée par la peur de ne pas être " à la hauteur "…

Une vingtaine de textes courts sur la sieste, qui apaise le corps et l'âme. …

Bienvenue au début d’un voyage transformateur qui promet non seulement de changer la façon dont vous voyez le monde qui vous entoure, mais aussi la façon dont vous vous y voyez. « Les chemins de la sagesse : activer l'archétype du sage dans la vie personnelle et professionnelle » est plus qu’un livre ; est une invitation à plonger profondément dans l’essence de ce que signifie être vraiment sage. Dans ce guide, vous trouverez un trésor d’idées précieuses, de pratiques méditatives et de stratégies concrètes conçues pour éveiller la sagesse qui réside déjà en vous. …

En s'appuyant sur des penseur tels que Confucius, Sénèque, Marc-Aurèle ou Nietzsche, l'auteur développe l'idée que le calme n'est pas une simple inactivité mais un accès à la maîtrise de soi, à la discipline et à la concentration. …

Recueil de réflexions ainsi que de souvenirs de l'écrivain et philosophe français. …

Comment obtenir un sommeil profond et réparateur sans pilules ni routine complexe, même si vous luttez contre l'insomnie depuis des années.
Redoutez-vous l'heure du coucher, sachant qu'une autre nuit à vous retourner vous attend ? Les solutions traditionnelles en matière de sommeil vous ont-elles laissé un sentiment de frustration et de désespoir ? Êtes-vous prêt à découvrir une approche naturelle qui fonctionne avec la capacité innée de votre corps à se reposer ? …

En s'appuyant sur des penseur tels que Confucius, Sénèque, Marc-Aurèle ou Nietzsche, l'auteur développe l'idée que le calme n'est pas une simple inactivité mais un accès à la maîtrise de soi, à la discipline et à la concentration. …

Guide d'initiation progressive au chamanisme comprenant des outils pratiques pour un développement personnel au quotidien. Un CD fourni permet de s'initier aux méditations chamaniques. …

Nous aimerions rester toujours sereins…
Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. …

Publié pour la première fois aux États-Unis en 1952, ce livre contient un message qui n'a rien perdu de sa portée universelle: il nous enseigne que c'est en convertissant nos émotions négatives en attitudes positives que nous pouvons connaître une vie bien remplie et satisfaisante. …

Crise de la quarantaine ? De la cinquantaine ? Trop d'idées fausses circulent sur le milieu de la vie. Entre 40 et 55 ans, il ne sagit pas d'une crise mais d'une transition, inévitable, riche en promesses et en opportunités. Afin d'envisager et de traverser sereinement cette étape essentielle de l'existence, il est important de bien comprendre ce qui se passe alors en nous. …

Quel bilan tirer de la journée qui vient de s'écouler ? A-t-elle été aussi bonne qu'on le pensait ? Comment ne plus répéter le lendemain les erreurs du jour ? A-t-on mis tous les atouts de son côté pour atteindre ses objectifs ? N'avons-nous pas gâché des chances et des occasions par notre attitude ou par manque de recul, et, si oui, comment y remédier ? Petite philosophie du soir rassemble des conseils et des petites stratégies à méditer au terme de la journée afin de passer en revue nos actes, ceux que l'on a réussis et ceux que l'on a ratés, et d'en tirer des leçons pour l'avenir. …

La pensée constitue une force inouïe. Cette force façonne notre existence et peut nous apporter le bonheur ou au contraire nous entraîner sur la pente de l'échec. La pensée positive nous permet de contrôler cette force et de faire de la pensée un outil au service de notre réussite. La pensée façonne notre existence. Il est essentiel de prendre conscience de la puissance de la pensée, et d'apprendre à faire de cette force un outil au service de notre réussite…