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La mia sleep routine - Kiki Ely

Posted By: Maroutan

Date: 30 May 2025 20:05:10

Prepararsi al sonno in maniera accurata è diventato un trend. Se da un lato è ampiamente provato che dormire bene migliora ogni aspetto della nostra vita, donandoci più energia, maggiori prestazioni cognitive e un umore migliore per tutto il giorno, non tutti sanno invece che esiste una vera e propria sequenza suggerita di rituali rilassanti da praticare per accedere a un sonno migliore. Non basta solo preoccuparsi di riposare per un numero di ore corretto: bisogna anche avvicinarsi al sonno preparati e mettere in atto specifiche strategie che favoriscano il rilassamento, permettendoci di accedere a un sonno di qualità superiore. Ovvero realmente riposante.

Disordini del sonno Famiglia salute e benessere Libri Malattia

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Rinascere nel verde. Perché la biofilia può renderci felici - Elena Meli & Rita White

Posted By: Maroutan

Date: 30 May 2025 20:02:07

Questo libro è un viaggio alla (ri)scoperta della biofilia, l'innato amore per la natura che è in ognuno di noi, anche in chi sembra averlo perso o dimenticato, e che è soprattutto la chiave per un vero benessere, in armonia con la nostra essenza più profonda e con il mondo. Ritrovare, rafforzare il legame con la natura è un percorso semplice, alla portata di chiunque, che si snoda pagina dopo pagina attraverso conoscenze, inviti alla riflessione, esperienze da vivere e condividere in una guida 'attiva' che accompagna a piccoli passi in un cambiamento concreto, quotidiano e rigenerante. Per rinascere nel verde e fare la differenza, per noi stessi e per l'ambiente.

Libri Scienze biologiche Scienze tecnologia e medicina Self-help

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Nove vite segrete - Robert Gold

Posted By: Maroutan

Date: 30 May 2025 19:55:59

Un venerdì sera, a tarda ora, una donna parcheggia l'auto in una piazzola di sosta di Haddley, un sobborgo di Londra attraversato dal Tamigi. Spegne il motore e scende. Nascosto nel bosco vicino alla strada, il suo assassino la sta aspettando. La vittima è Alaka Jha, giornalista del Richmond Times, che con le sue inchieste ha dato voce a molte donne vittime di abusi domestici. Trent'anni dopo, sua figlia Uma sta ancora tentando di scoprire la verità sulla morte della madre e per questo si rivolge a Ben Harper, brillante giornalista investigativo della stessa testata.

Azione e avventura Gialli con investigatori amatoriali Gialli con investigatori privati Gialli e thriller Letteratura e narrativa

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La levatrice - Bibbiana Cau

Posted By: Maroutan

Date: 30 May 2025 19:54:57

Non è una di loro, Mallena. Un giorno di sedici anni prima è arrivata a Norolani insieme con Jubanne, cui è bastato un attimo per innamorarsi e che l'ha sposata per proteggerla da un destino che gravava su di lei come una condanna. Eppure, per gli abitanti di quel paese dove il maestrale porta il respiro del mare, ormai è diventata un punto di riferimento. Perché Mallena è una llevadora che, mettendo in pratica il sapere antico tramandatole dalla madre, assiste tutte le partorienti, anche quelle delle famiglie più umili, senza mai pretendere nulla in cambio.

Letteratura e narrativa Libri Narrativa di genere Narrativa storica Narrativa su famiglia e relazioni

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Despierta Tu Poder: 30 Días para Transformar tu Mente, tu Disciplina y tu vida (Spanish Edition)

Posted By: TiranaDok

Date: 30 May 2025 19:23:27

Spanish Personality Emotions Stress Leadership Tips Psychology Handbook Self-Help

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BITCONOMIC: Bitcoin’s Journey to Revolutionise Money - Quick Guide

Posted By: TiranaDok

Date: 30 May 2025 19:23:23

English Cryptocurrency Bitcoin Blockchain Economics Finance Business Money Technology Crypto

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Turning into a Rich Person: The Financial Success Mindset

Posted By: TiranaDok

Date: 30 May 2025 19:23:19

English Economics Finance Business Money Entrepreneurship Leadership Tips Handbook Personality

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AI and Formula 1: Redefining Speed and Strategy with Intelligent Technology

Posted By: TiranaDok

Date: 30 May 2025 19:23:16

English AI Technology Sport Sports Engineering Data Hobbies Handbook

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The Anti-Inflammatory Diet: 2 BOOKS IN 1 - The Alkaline Diet for Beginners + The Alkaline Herbal Medicine

Posted By: Free butterfly

Date: 30 May 2025 19:19:28

The Anti-Inflammatory Diet: 2 BOOKS IN 1 - The Alkaline Diet for Beginners + The Alkaline Herbal Medicine - How to Reduce Inflammation Naturally with a Plant Based Diet. With 100+ Easy Recipes by Tim Kennedy
English | October 5, 2020 | ISBN: 1914014022 | 518 pages | MOBI | 3.05 Mb