Lydie Raisin, "Stretching"
2006 | ISBN: 2501046919 | Français | PDF | 126 pages | 5.8 MB
2006 | ISBN: 2501046919 | Français | PDF | 126 pages | 5.8 MB
Avec le temps, votre corps perd de sa souplesse, votre dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, une méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d'entraînement quotidien et progressif de 15 minutes d'exercices par jour, à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant 1 mois, vous allez …