Hélène Comlan, "La naturopathie en toute confiance"

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Hélène Comlan, "La naturopathie en toute confiance"

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Une présentation des bases de la naturopathie, ses origines, les principes fondateurs et les techniques de soins utilisées. L'auteure évoque ensuite les différentes cures telles que la monodiète, le jeûne ou les cures detox puis explique les mécanismes de la maladie pour mieux la prévenir. Avec des recettes diverses : smoothie bowl, tartare de saumon à la mangue, mousse au chocolat, entre autres.

Comprendre et connaître la naturopathie, c'est pouvoir la pratiquer en toute confiance !

La naturopathie est un mode de vie qui vise à préserver et à améliorer notre santé grâce à des moyens 100% naturels : alimentation, plantes, activités physiques, cures… Véritable médecine holistique, elle a un rôle à la fois préventif et curatif.

Dans ce guide complet de la naturopathie, l'auteure, Hélène Comlan, présente les fondements de cette pratique et vous livre des indications et des conseils précis. Elle vous propose également 39 recettes santé, délicieuses, simples et rapides !

Vous découvrirez dans ce livre :

• Les origines et les principes fondateurs de la naturopathie.
• Les techniques de soins utilisées : nutrition, exercices physiques, gestion des émotions.
• Les différentes cures : cures détox, de revitalisation et de stabilisation.
• Les traitements des maux du quotidien : stress, insomnie, troubles digestifs, problèmes de peau, douleurs articulaires…
• Un cahier de recettes : petit déjeuner, plats crus et chauds, desserts et gourmandises, boissons.

Grâce à cet ouvrage, vous pourrez vivre en pleine forme et devenir acteur de votre santé !

Hélène Comlan est diplômée de l'Institut supérieur de Naturopathie (ISUPNAT) et affiliée à la Fédération française de Naturopathie (FÉNA). En 2023, elle a créé son propre centre de naturopathie, " Comptoir Naturo ", à Montpellier. Ce lieu de vie offre des consultations, des massages, des soins naturels ainsi qu'un restaurant. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages sur la naturopathie et la cuisine santé.