Tags
Language
Tags

Joseph Garnotel, "Au banquet de la nature: Alimentation, agriculture et politiques"

Posted By: TimMa
Joseph Garnotel, "Au banquet de la nature: Alimentation, agriculture et politiques"

Joseph Garnotel, "Au banquet de la nature: Alimentation, agriculture et politiques"
2014 | ISBN: 2759221504 | Français | EPUB | 192 pages | 5.3 MB

Une analyse du système alimentaire mondial, promu par l'industrie alimentaire, mais également des modèles alternatifs qui cherchent à renouveler la production et les échanges. L'auteur évoque les dimensions culturelles, nutritionnelles et économiques des échanges agroalimentaires et retrace l'histoire de l'agriculture française et des politiques publiques. …

Jessie Inchauspé, "Faites votre glucose révolution"

Posted By: TimMa
Jessie Inchauspé, "Faites votre glucose révolution"

Jessie Inchauspé, "Faites votre glucose révolution"
2022 | ISBN: 2221256778 | Français | EPUB | 320 pages | 2.4 MB

La créatrice du compte Instagram @glucosegoddess donne des conseils pour gérer son glucose, aussi désigné par glycémie ou taux de sucre dans le sang. Elle explique comment l'organisme absorbe le glucose, décrit les conséquences d'une glycémie élevée sur la santé, le vieillissement de la peau ou encore la fatigue et partage des stratégies pour lisser sa courbe de glucose sans régime. …

Michael Greger, "Soyez l'expert de votre alimentation"

Posted By: TimMa
Michael Greger, "Soyez l'expert de votre alimentation"

Michael Greger, "Soyez l'expert de votre alimentation"
2021 | ISBN: 2221255550 | Français | EPUB | 637 pages | 2.5 MB

Expert en nutrition, l'auteur décrit les facteurs clés pour maigrir, tels que la densité calorique, l'index glycémique et l'impact des aliments sur le microbiome intestinal, tout en insistant sur l'importance de l'alimentation végétale. En complément, il identifie 21 accélérateurs de perte de poids, parmi lesquels la chronobiologie, le sommeil, l'activité physique, la relaxation ou l'hydratation. …

Jean Verdon, "La vie quotidienne au Moyen Âge"

Posted By: TimMa
Jean Verdon, "La vie quotidienne au Moyen Âge"

Jean Verdon, "La vie quotidienne au Moyen Âge"
2022 | ASIN: B09WZ3MJJ3 | Français | MP3@128 kbps | 11 hrs 08 mins | 605.7 MB

Une vision d'ensemble de la vie des hommes et des femmes du Moyen Âge, des invasions barbares à la Renaissance. …

Silvia Pérez-Vitoria, "Manifeste pour un XXIe siècle paysan"

Posted By: TimMa
Silvia Pérez-Vitoria, "Manifeste pour un XXIe siècle paysan"

Silvia Pérez-Vitoria, "Manifeste pour un XXIe siècle paysan"
2015 | ISBN: 2330056303 | Français | EPUB | 192 pages | 0.9 MB

L'auteure donne des clés pour comprendre les raisons de la crise du monde paysan et pour proposer des solutions, en ouvrant le champ vers ce qui se passe dans les différents pays du monde. …

Yael Bloch, "Soulager la douleur : Grâce au yoga"

Posted By: TimMa
Yael Bloch, "Soulager la douleur : Grâce au yoga"

Yael Bloch, "Soulager la douleur : Grâce au yoga"
2022 | ISBN: 2842219279 | Français | EPUB | 80 pages | 1.6 MB

Un tour d'horizon des principaux maux du quotidien expliquant leur origine et la manière de les soulager naturellement, par une bonne hygiène de vie et une pratique adaptée du yoga. …

Yael Bloch, "Se tenir droit : Grâce au yoga"

Posted By: TimMa
Yael Bloch, "Se tenir droit : Grâce au yoga"

Yael Bloch, "Se tenir droit : Grâce au yoga"
2020 | ISBN: 2842217055 | Français | EPUB | 80 pages | 2.1 MB

Se tenir droit en étant assis permet de ménager son squelette, de prévenir le mal de dos, les tendinites et de favoriser le bon fonctionnement des organes internes ainsi que la respiration. Inspirés du yoga, les gestes et exercices présentés permettent de retrouver et respecter une posture naturelle.

Yael Bloch, "Manger mieux, en pleine conscience"

Posted By: TimMa
Yael Bloch, "Manger mieux, en pleine conscience"

Yael Bloch, "Manger mieux, en pleine conscience"
2019 | ISBN: 2842216466 | Français | EPUB | 72 pages | 1.3 MB

Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.
Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eating à Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga.
Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.

Philippe Gosse, "Halte au mauvais choléstérol"

Posted By: TimMa
Philippe Gosse, "Halte au mauvais choléstérol"

Philippe Gosse, "Halte au mauvais choléstérol : 100 questions-réponses pour tout savoir sur le cholestérol et protéger votre santé"
2022 | ISBN: 2501167546 | Français | EPUB | 224 pages | 0.5 MB

Les conseils et les réponses à toutes vos questions.
Le cholestérol est un tueur silencieux. Lentement, progressivement, il contribue à créer des lésions artérielles qui, un jour, provoqueront un accident cardio-vasculaire. Aujourd'hui, le meilleur moyen de sauver des vies reste donc de mettre en place des stratégies de prévention. Mais pour qu'elles soient efficaces, encore faut-il que les patients soient avertis et sachent de quoi leur médecin leur parle ! …

Aline Perraudin, "Le dos en compote: Et si on arrêtait d’avoir mal ?"

Posted By: TimMa
Aline Perraudin, "Le dos en compote: Et si on arrêtait d’avoir mal ?"

Aline Perraudin, "Le dos en compote: Et si on arrêtait d’avoir mal ?"
2018 | ISBN: 2081415828 | Français | EPUB | 208 pages | 0.4 MB

A partir de sa propre expérience, d'échanges avec d'autres personnes touchées par les lombalgies et d'entretiens avec des spécialistes, l'auteure donne des clés pour appréhender ce mal commun et encore souvent très mal compris, à la lumière des dernières recherches sur ses causes et ses traitements. …

Michael Greger, "Comment ne pas faire de régime"

Posted By: TimMa
Michael Greger, "Comment ne pas faire de régime"

Michael Greger, "Comment ne pas faire de régime"
2022 | ISBN: 2898260363 | Français | EPUB | 101 pages | 1.6 MB

De nouveaux régimes à la mode se succèdent régulièrement ; pourtant, la question du surpoids se pose sans cesse. Convaincu qu'une approche différente s'impose, le Dr Greger explore dans ce livre toutes les recherches sur ce phénomène à travers le monde, pour dévoiler ses véritables causes et y remédier. Avec une rigueur et un esprit critique bienvenus, il analyse les critères qui optimisent la perte de poids - tels que la densité calorique, la teneur en fibres ou la forme des aliments - et montre à quel point un menu à base de plantes est crucial. …

Jean-Michel Lecerf, "La joie de manger"

Posted By: TimMa
Jean-Michel Lecerf, "La joie de manger"

Jean-Michel Lecerf, "La joie de manger"
2022 | ISBN: 2204149799 | Français | EPUB | 242 pages | 2.8 MB

Le médecin spécialiste en maladies métaboliques et en nutrition analyse les grandes questions du XXIe siècle sur l'alimentation. Il traite de la consommation de viande, du jeûne intermittent ou encore du véganisme pour établir une éthique de l'alimentation en accord avec les principes chrétiens, tout en rappelant l'importance du partage. …

Valère Corréard, "25 idées reçues sur l'écologie à déconstruire de toute urgence"

Posted By: TimMa
Valère Corréard, "25 idées reçues sur l'écologie à déconstruire de toute urgence"

Valère Corréard, "25 idées reçues sur l'écologie à déconstruire de toute urgence"
2022 | ISBN: 2501166884 | Français | EPUB | 288 pages | 0.3 MB

n décryptage de 25 fausses informations sur l'écologie répandues sur Internet, dans les dîners ou les débats à la télévision. …

Didier Pourquery, "Une histoire de hamburger-frites"

Posted By: TimMa
Didier Pourquery, "Une histoire de hamburger-frites"

Didier Pourquery, "Une histoire de hamburger-frites"
2019 | ISBN: 2221241681 | Français | EPUB | 172 pages | 0.7 MB

Le journaliste s'interroge sur le succès des hamburgers en France et plus largement de la nourriture de fast-food, selon lui symptôme d'un déni de malbouffe et signe d'un comportement alimentaire régressif. Il retrace l'histoire de cette variante du sandwich communément associée aux frites avant d'examiner le rôle des enseignes multinationales et la réinvention de ce mets sous d'autre formes. …

Carl Honoré, "Eloge de la lenteur : Et si ralentir le rythme était signe d'enrichissement ?"

Posted By: TimMa
Carl Honoré, "Eloge de la lenteur : Et si ralentir le rythme était signe d'enrichissement ?"

Carl Honoré, "Eloge de la lenteur : Et si ralentir le rythme était signe d'enrichissement ?"
2019 | ISBN: 2501128524 | Français | EPUB | 384 pages | 0,4 MB

Une enquête menée dans plusieurs pays sur un courant d'opinion baptisé Slow qui milite pour un meilleur équilibre entre rapidité et lenteur dans les comportements, et critique le culte de la vitesse souvent prôné dans les sociétés occidentales. …