Ricominciare. 10 tappe per una nuova vita - Laura Campanello (Repost)

Posted By: Maroutan

Date: 15 May 2022 14:02:44

Ricominciare. 10 tappe per una nuova vita - Laura Campanello (Repost)

Se decidi di ricominciare ci sono due possibilità: o hai la volontà di farlo oppure una crisi, un lutto, un dolore ti hanno costretto a metterti in discussione. In ogni caso solo tu puoi trasformare la tua vita, nessuno lo può fare al posto tuo. Questo libro ti accompagna nel processo di rinascita, nell'avventura di “rimettersi al mondo”, magari più volte nell'arco di un'esistenza, adottando una nuova e differente forma. Grazie a riflessioni, storie, domande, consigli pratici ed esercizi, capirai quali sono i messaggi che ricevi quotidianamente dalla tua anima e imparerai a non ignorarli, soprattutto quando hanno a che fare con le tue inclinazioni più profonde, la tua vocazione, e ti indicano come poter sbocciare al meglio…

Autostima motivazione e capacità cognitive Famiglia salute e benessere Self-help

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Francesca Fiore, Sarah Malnerich - Non farcela come stile di vita

Posted By: Karabas91

Date: 12 May 2022 15:37:50

Noi diversamente performanti esistiamo davvero, non solo nei giudizi delle nostre madri e nella nostra psiche. Noi, che non ci collochiamo né qui né lì, o meglio, a volte qui, a volte lì, tiriamo avanti per la nostra strada con una sola costante: ci sentiamo sempre come se stessimo perdendo qualcosa, in colpa, in difetto. "Le donne hanno risorse infinite", "come lo fa la mamma non lo fa nessuno", "i figli sono delle madri", "le donne sono multitasking". Quante volte abbiamo sentito queste frasi? Belle eh, ma non ci vivremmo. Pettineranno forse il nostro ego, ma ormai abbiamo capito la tattica e respingiamo al mittente i complimenti: preferiamo essere disorganizzate, approssimative e procrastinatrici. Sì, abbiamo bisogno di un metodo, che poi ovviamente non seguiremo..

Autostima Studi culturali e sociali

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Nicoletta Romanazzi - Entra in gioco con la testa

Posted By: Karabas91

Date: 12 May 2022 07:22:54

Nicoletta Romanazzi svela per la prima volta il suo metodo per liberare il potenziale esplosivo custodito dentro ciascuno di noi. Perché abbiamo tutti un'Olimpiade a cui partecipare. Sai cosa vuoi davvero? Sai perché lo vuoi? Allora cosa ti impedisce di andartelo a prendere? Arriva in libreria il «non-metodo» della mental coach più famosa d'Italia, il cui lavoro sta dietro alle sensazionali vittorie italiane di Tokyo 2020. Spesso sappiamo molto bene cosa non vogliamo, ma non abbiamo idea di cosa, invece, vogliamo. E chi non sa dove vuole arrivare, come riuscirà a raggiungere il posto giusto? Permettersi di desiderare è un'azione potente tanto quanto potrebbe risultare spaventosa. Potente perché avere un sogno chiaro e forte da seguire conta più delle risorse materiali necessarie per realizzarlo: è una spinta interiore che porta lontano..

Lavoro e raggiungimento del successo Autostima

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Tara Brach - Disponibilità incondizionata. Lo spirito dell'accettazione radicale

Posted By: Karabas91

Date: 10 May 2022 15:36:40

"Se avessi agito diversamente, se avessi fatto un'altra scelta, tutto questo non sarebbe successo." Quanto ci tormentiamo con pensieri così negativi? Uno stato permanente di intolleranza verso i fallimenti avvelena la nostra vita, rendendoci costantemente affranti da un subdolo non sentirsi all'altezza. L’autrice suggerisce allora di intraprendere un’accettazione radicale di noi, invitandoci a identificare con precisione chirurgica i nostri sentimenti interiori, siano essi positivi o negativi, e ad accoglierli con gentilezza, rigenerando tutto il nostro potenziale. Basato sulla ventennale esperienza da psicoterapeuta e insegnante di meditazione, il suo metodo alterna domande introspettive e meditazioni guidate e getta le fondamenta per una coraggiosa autostima, fondamentale per superare gli ostacoli della vita.

Buddismo Autostima

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Resetta la tua mente. Scopri di cosa sei capace - Mario Alonso Puig

Posted By: Maroutan

Date: 5 May 2022 16:20:41

«La zona di comfort che ci costa più fatica superare è proprio l'immagine che abbiamo di noi e che corrisponde alla nostra identità, a chi crediamo di essere davvero.» Il segreto per trasformare le sfide in straordinarie opportunità di crescita personale è affrontarle con entusiasmo e sicurezza. Questo manuale ci mostra aspetti sorprendenti e spesso trascurati dell'affascinante relazione tra la mente e ciò che ci succede ogni giorno. Resettare la mente è il primo passo per incrementare l'autostima e allenare capacità come intelligenza, intuito, creatività, leadership e intraprendenza e buttarci alle spalle tutto ciò che ci limita, migliorando la nostra vita e quella di chi ci accompagna in questo sorprendente cammino di rinascita.

Autostima motivazione e capacità cognitive Famiglia salute e benessere

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Voglio essere me. Il resto sono punti di vista - Marzia Benvenuti

Posted By: Maroutan

Date: 4 May 2022 08:29:49

Provi a sottrarti agli stereotipi, a quello che gli altri si aspettano da te, ma alla fine è facile rinunciare, arrenderti e adattarti, diventando il più delle volte come il mondo vuole che tu sia, per formazione, genere, origine, cultura. Il rischio è di perdere il nesso tra la tua vita e chi la vive, ovvero te, e alzarti tutte le mattine percependo un crescente senso di frammentazione e insignificanza, di perdita di valore. Questo libro ti può aiutare, se ti senti così: Marzia Benvenuti, psicoterapeuta, dopo anni di pratica, propone la sua speciale cassetta degli attrezzi per costruire dalle fondamenta la casa che merita il tuo vero Sé…

Autostima motivazione e capacità cognitive Famiglia salute e benessere Psicologia Self-help

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Fergus O'Connell - L'arte di fare meno

Posted By: Karabas91

Date: 27 Apr 2022 07:25:33

Fai una vita stressante e cadi esausto alla fine della giornata con la sensazione di aver fatto tantissimo. Probabilmente è vero; ma sono cose davvero importanti, o sono solo cose…, domanda l'autore del libro? Da adesso in poi, invece di portare a termine una lista di cose infinita, ti comporterai in maniera molto più intelligente, e cioè farai solo le cose davvero importanti. E la cosa straordinaria, sostiene il libro, è che tu hai già la capacità di fare così. La capacità di fare di meno… Fin da subito ti accorgerai di avere lo spazio per goderti il momento presente, sarai più creativo, troverai modi nuovi e migliori di fare le cose, formulerai idee e coglierai opportunità che in passato non hai neppure notato, preso com'eri dal fare… In breve, sarai più felice, molto più felice!

Autostima Salute e benessere

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Christel Petitcollin - Mai più soli

Posted By: Karabas91

Date: 26 Apr 2022 10:59:20

Se anche voi pensate di essere empatici, premurosi ed efficienti ma avete la netta sensazione che gli altri vi considerino troppo emotivi, invadenti e pignoli, questo libro fa al caso vostro. Se spesso vi sentite esclusi e poco apprezzati, probabilmente siete speciali, ipersensibili, iperefficienti e creativi. In una parola, atipici rispetto alla maggioranza dei cosiddetti «normopensanti». Christel Petitcollin prosegue il discorso cominciato ne “Il potere nascosto degli ipersensibili” e rivela a questa categoria di persone – a cui lei stessa appartiene – come superare incomprensioni e conflitti con il resto del mondo. Sono in tanti ad avere una sensibilità fuori dal comune, con caratteristiche di iperefficienza e anticonformismo che non consentono loro di decifrare la realtà che li circonda. Non sopportano le conversazioni futili e fumose, si annoiano alle riunioni poco produttive, si offendono facilmente, non capiscono perché gli altri non risolvano i problemi…

Autostima motivazione e capacità cognitive

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Pasquale Stavolone - Costruiremo insieme qualcosa di grande

Posted By: Karabas91

Date: 26 Apr 2022 08:45:57

Ci vuole coraggio per sorridere, sì, e più la vita ci mette alla prova, più abbiamo bisogno di coraggio e di forza per alzarci dal letto ogni mattina e combattere per le persone a cui vogliamo bene; soprattutto se vediamo intorno a noi solo "maestri" di vita che dicono di volerci insegnare come stare al mondo e perfino come amare. Per alcuni è normale che sia difficile, se non addirittura impossibile, anche solo pensare di sorridere. C'è chi ha dovuto dire addio a persone importanti della propria vita, che hanno lasciato un vuoto incolmabile; c'è chi ha perso tutto e chi si è visto portare via gli sforzi di un'intera esistenza. Ma rinascere e far rinascere è possibile: serve l'amore. Perché da soli non siamo in grado di affrontare la vita e i problemi che si porta dietro e che troppo spesso ci sembrano più grandi di noi. Anche quando pensiamo di farcela, veniamo sopraffatti e finiamo per legarci alle persone sbagliate..

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Gael Lindenfield - Come stare bene quando le cose vanno male

Posted By: Karabas91

Date: 26 Apr 2022 05:50:52

La capacità di affrontare gli imprevisti della vita e di uscirne vincitori è qualcosa da non dare mai per scontato. “Come stare bene quando le cose vanno male” ci offre un’occasione unica: imparare a sviluppare questa capacità, per affrontare con forza qualunque reazione emotiva destabilizzante, identificandone la causa principale e scoprendo soluzioni pratiche facilmente applicabili. Gael Lindenfield insegna a reinquadrare la situazione, a ridimensionare l’insicurezza e a ritrovare l’autostima per rialzarsi in piedi più forti di prima, più positivi e più sicuro di sé. Qualunque sia la causa dell’infelicità e del malessere (relazioni personali, famiglia, lavoro o anche un insieme di problematiche), "Come stare bene quando le cose vanno male" offre strumenti efficaci per affrontare ogni difficoltà con energia e sicurezza, per risollevarsi e ritrovare la positività.

Autostima Salute e benessere

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Olga Chiaia - Il bello di riscoprirsi umani

Posted By: Karabas91

Date: 23 Apr 2022 06:51:54

Ci stressiamo per superare una temuta invisibilità o al contrario ci nascondiamo per evitare un'altrettanto temuta visibilità. La competitività ci induce a misurare gli altri e noi stessi in base a quanto fruttiamo, a confrontarci su ciò che otteniamo. Invidiamo i successi altrui e ci perdiamo i nostri sogni. Paghiamo con una grande stanchezza l'immane sforzo di essere conformi agli standard. Se falliamo, proviamo vergogna e ci sentiamo esclusi, se abbiamo successo, ci accorgiamo di aver bisogno di altro: di ritrovare le tracce della nostra anima, la capacità di amare più persone e cose possibili. In ogni momento, invece, è possibile scegliere l'arte della riconoscenza, il piacere di trovare le tracce preziose di chi siamo e cosa possiamo raggiungere. È possibile iniziare a guardarci e guardare attorno con occhi nuovi ed empatia. Essere visti e sentiti, vedere e sentire gli altri. Possiamo interessarci alla nostra vita, perché diventi interessante; aprirci al lampo di genio che ci attraversa quando superiamo l'apparente contraddizione fra accettarci e migliorarci.

Autostima Salute e benessere

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Vendicatevi fiorendo. Pensieri sparsi di una sopravvissuta all’abuso narcisistico - Flavia Dragani

Posted By: Maroutan

Date: 3 Apr 2022 09:39:36

"Vendicatevi fiorendo" racconta del percorso di una vittima dell’abuso narcisistico, rifiorita non cercando una vendetta personale ma la felicità perduta. «I narcisisti vogliono che voi siate spezzati dalla sofferenza…», scrive l'autrice, «A volte tornano per venire a godersi lo spettacolo. Non date loro questa soddisfazione. Perché credete che vi cerchino? Vogliono vedere a che punto è il processo di distruzione innescato da loro. Fategli vedere che state splendendo, che state benissimo, che state rifiorendo. Per loro vedere che state bene è un colpo terribile…

Relazioni di coppia Autostima motivazione e capacità cognitive Società e scienze sociali Psicologia

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Dale Carnegie - Come migliorare la tua autostima per una vita appagante

Posted By: Karabas91

Date: 23 Feb 2022 19:36:24

I consigli di Dale Carnegie riguardano tanti aspetti della vita di tutti noi e potrebbero essere sintetizzati con queste due massime: “possiedi il potere di arricchire la tua vita” e “trova il modo di vincere le avversità e ottenere felicità, armonia, salute e prosperità”. La grandezza di un maestro del self help come Carnegie sta proprio nel non limitarsi a offrire riflessioni generiche ma nel proporre un preciso metodo per ridefinire il nostro approccio alle tante situazioni che incontriamo nella vita. Questa summa di tutti i discorsi dell’autore può essere considerato come il punto di partenza (o di arrivo) per individuare i nostri punti di forza e di debolezza. La strada verso una vita appagante può essere lunga, ma inizia sempre da una migliore conoscenza dei nostri sogni e dei nostri obiettivi, oltre che dalla consapevolezza del lavoro da fare su noi stessi..

Lavoro e raggiungimento del successo Autostima

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Marian Donner - Manuale di autodistruzione

Posted By: Karabas91

Date: 23 Feb 2022 19:20:06

Il mondo è degli anticonformisti, dei sognatori, di chi riesce a liberare le potenzialità nascoste. Te lo ripetono tutte le pubblicità: Think different, Dream crazy, Just do it! Anche tu puoi farcela, con il manuale giusto, la motivazione giusta e la dieta giusta. Balle. Nessuna ditta vuole dipendenti che non rispettano le regole; i ribelli sono accettati solo entro precisi limiti; l’unica libertà che il mercato e il mondo ti offrono è quella di essere un consumatore ottimista, produttivo e ligio allo statu quo, come tutti quanti. E se non ci riesci è solo colpa tua. “Manuale di autodistruzione” è per quelli che non ci stanno: è per chi non si adegua ai modelli estetici impossibili dei corpi perfetti figli di Photoshop; per chi vuole poter lamentarsi ed essere pure infelice; per chi si rifiuta di plasmare la propria vita in funzione del giudizio altrui; per chi balla tutta la notte fregandosene dell’ora a cui suona la sveglia il giorno dopo..

Meditazione e focalizzazione Autostima

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Wayne W. Dyer - Felici adesso

Posted By: Karabas91

Date: 18 Feb 2022 09:01:40

Gli insegnamenti universali del maestro del pensiero positiv. Perché è nel momento presente che puoi realizzare la vera felicità. "Felici adesso" è una raccolta di lezioni e discorsi tenuti da Wayne Dyer in due decenni, fra gli anni Novanta e gli anni Duemila, riordinati in modo da offrire al lettore uno sguardo fresco e nuovo sui suoi insegnamenti. Una delle citazioni preferite di Dyer era: «quando cambi il modo in cui guardi alle cose, le cose che guardi cambiano.» Sulla base di questo principio ispiratore, alcuni degli insegnamenti più «classici» di Dyer assumono nuova luce, in grado di offrire una soluzione ai problemi che tutti noi incontriamo e di indirizzarci, come società, ad accogliere le sfide, per quanto difficili, che ci pone il presente che viviamo. Perché, come dice sempre Dyer, «non esiste una strada per la felicità. La felicità è la strada». Non vivere proiettato nel futuro, cercando di raggiungere obiettivi spesso dettati da costrizioni sociali o anche solo dall'idea che credi gli altri abbiano di te. Impara a vivere giorno per giorno sulla base del tuo vero Io.

Meditazione e focalizzazione Autostima

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