Collectif, "Le stress, je gère !: Les cahiers Dr. Good"
2021 | ASIN: B09B48CHS3 | Français | MP3@192 kbps | 2 hrs 14 mins | 184.39 MB
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Des informations pour comprendre les mécanismes physiologiques du stress ainsi que des conseils pour mieux le gérer : pas à pas pour se mettre à la méditation, exercices de respiration et de sophrologie, choix alimentaires, entre autres. …