Maîtrisez vos reactions. …

Vous êtes fasciné par les subtilités du comportement humain? Souhaitez-vous maîtriser l'art de comprendre les signaux invisibles du langage corporel? …

En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande quantité d'information, des soucis financiers et des conflits interpersonnels, nos réflexes de survie peuvent nous faire plus de mal que de bien. Pour nous aider à adapter notre système nerveux aux défis du monde d'aujourd'hui, le Dr Rick Hanson, neuropsychologue, nous présente Un cerveau en santé. …

Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, dévoile aussi les directions nouvelles vers lesquelles il faut tendre pour mieux vivre. …

Développer une confiance en soi solide pour une productivité optimale:
Bienvenue dans cet ebook dédié à l’exploration de deux concepts clés pour mener une vie épanouissante : la confiance en soi et la productivité. Imaginez-vous accomplissant vos objectifs avec facilité, vous sentant pleinement confiant dans vos capacités et gérant votre temps de manière efficace. Cela peut devenir une réalité. …

Les thérapies comportementales et cognitives utilisent un certain nombre de méthodes afin d'obtenir un changement cognitif et émotionnel. Cet ouvrage est donc consacré à l'une des principales techniques, l'affirmation de soi par le biais du jeu de rôle. …

Ce guide aide à identifier ses peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir, il expose une méthode et propose des exercices pour retrouver la confiance en soi. Contient des études de cas. …

L'auteure s'adresse aux personnes qui n'ont pas conscience de leur intelligence car leur mode de fonctionnement est atypique, qui souffrent donc d'un sentiment d'inadaptation et d'un manque de confiance en eux. Elle montre que chacun peut développer son potentiel maximum s'il sait comment il fonctionne et ce qui le bloque. …

Alice, 48 ans, est une femme prisonnière de ses souvenirs douloureux et cabossée par la vie. Ancienne professeure de français, elle vit auprès de sa fille, mariée à un homme riche, passant son temps à lire et à rêver. Un jour, dans un salon de thé, elle rencontre un masseur japonais qui lui fait entrevoir le bonheur. Dans l'espoir de voir ses sentiments partagés, elle apprend la langue japonaise. …

Le philosophe étudie la façon dont la confiance en soi se manifeste et fonctionne. Les textes de penseurs et les témoignages sur lesquels il s'appuie lui permettent de questionner les mécanismes de la confiance en soi, ses fluctuations ou encore ce qu'elle implique de la relation avec autrui et le monde. …

Lilou, Sam, Bastien et Farouk, des adolescents âgés de 15 à 17 ans, vivent dans un coin de France éloigné de tout. Peu confiants dans leur avenir, ils n'espèrent pas accéder à la seconde générale. Un jour, Agathe Fortin, une jeune professeure de français passionnée, leur propose un cours de soutien dont le but est de les faire parler, afin de les préparer à un concours régional d'éloquence. …

Louve, 17 ans, est harcelée au lycée et sur les réseaux sociaux par les Royals. Sa famille l'aide, parfois maladroitement, et, bien décidée à réagir, elle se rapproche du plus cruel de tous, Lazare Nightingale. Lui ne recherche qu'une chose, qu'on le laisse tranquille. Mais jamais il n'aurait imaginé que sous l'apparente fragilité de Louve se cache une âme de véritable guerrière. …

Un ours est consterné en constatant qu'il ne rentre plus dans son slip. Il décide donc de commencer un régime. Un album sur l'acceptation de soi. Le CD audio contient huit chansons. …

Il faut avoir confiance en soi pour s'affirmer. Et si, au contraire, l'acte de s'affirmer donnait confiance en soi ? 15 défis d'affirmation de soi pour reprendre confiance, passer à l'action et oser ce qu'on n'aurait jamais cru se permettre avant. …

Des méthodes, des outils et des exercices pour retrouver une relation plus équilibrée avec les autres et trouver sa place. …