André Van Lysebeth, "Encyclopédie Yoga : Hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas"
2016 | ASIN: B01MFH7SAU | Français | EPUB | 411 pages | 37 MB
2016 | ASIN: B01MFH7SAU | Français | EPUB | 411 pages | 37 MB
Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxation, ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ///