Un guide pour accompagner les femmes après 50 ans dans leur pratique du sport et leur rapport à l'alimentation. Dix programmes santé et minceur sont proposés en fonction de troubles liés à la ménopause comme l'anxiété, la dépression, l'ostéoporose, les problèmes de thyroïde ou de digestion. Pour chacun sont conseillés des aliments, des activités physiques, des recettes, etc. …

Entre femmes, on se dit tout.
« Être une femme, c’est déjà un superpouvoir, et le périménopower est précisément ce qu’il vous faut pour traverser cette phase difficile. » …

Résumé
Un guide pour aider les femmes à passer le cap de la ménopause en adoptant un programme nutritionnel cétogène alcalinisant et à modifier leur mode de vie. Ces conseils agissent sur l'équilibre de l'insuline, du cortisol et de l'ocytocine pour améliorer le bien-être. …

S'appuyant sur les témoignages de quarante femmes de tous âges, l'auteure aborde différents aspects de la condition féminine tels que les règles, la contraception, la grossesse, l'IVG, l'accouchement et la ménopause. …

« Les plantes et les femmes ont quelque chose de commun dans leur destinée : elles sont liées l une à l autre. Prenez soin de votre corps de femme grâce à la richesse des plantes. » Pour accompagner toutes les facettes de la vie d une femme et apaiser les éventuels troubles rattachés aux spécificités organiques féminines, faites confiance à la phytothérapie et aux plantes. …