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Andy Weir, "Projet dernière chance"

Posted By: TimMa
Andy Weir, "Projet dernière chance"

Andy Weir, "Projet dernière chance"
2021 | ASIN: B097X1NLHX | Français | EPUB | 600 pages | 5.4 MB

La nouvelle passionnante aventure spatiale de l'auteur du best-seller Seul sur Mars, bientôt portée à l'écran avec Ryan Gosling.
Ryland Grace est le seul survivant d'une expédition spatiale de la dernière chance. S'il échoue, c'est le sort de l'humanité et la Terre tout entière qui sera en péril. …

Katarina Wilk, "Périménopower : Le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause"

Posted By: TimMa
Katarina Wilk, "Périménopower : Le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause"

Katarina Wilk, "Périménopower : Le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause"
2021 | ISBN: 2889533913 | Français | EPUB | 185 pages | 0.2 MB

Entre femmes, on se dit tout.
« Être une femme, c’est déjà un superpouvoir, et le périménopower est précisément ce qu’il vous faut pour traverser cette phase difficile. » …

Marie Darrieussecq, "Pas dormir"

Posted By: TimMa
Marie Darrieussecq, "Pas dormir"

Marie Darrieussecq, "Pas dormir"
2021 | ISBN: 2818053641 | Français | EPUB | 304 pages | 1.5 MB

Je ne dors pas. J’ai perdu le sommeil. Il erre quelque part, loin de moi, comme une ombre. Ou, allez savoir, il fait la fête, et c’est moi l’ombre. Qui est-ce qui ne dort pas quand je ne dors pas ? L’insomnie croît comme le désert, à mesure que tombent les grands arbres. Et pendant ce temps, d’autres êtres ont les yeux ouverts. D’autres yeux regardent. L’insomnie se nourrit de ce sentiment confus : il y a autre chose.
Alors pour dormir, j’ai tout essayé.

Oliver Wunderlich, "Deep Sleep: Votre nouveau rituel pour mieux dormir"

Posted By: TimMa
Oliver Wunderlich, "Deep Sleep: Votre nouveau rituel pour mieux dormir"

Oliver Wunderlich, "Deep Sleep: Votre nouveau rituel pour mieux dormir"
2020 | ASIN: B08LF2GFGM | Français | MP3@128 kbps | 13 hrs 54 mins | 724.5 MB

Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit. …

La révolution nutrition - Anxiété, dépression, sommeil: Anxiété, dépression, sommeil

Posted By: hill0
La révolution nutrition - Anxiété, dépression, sommeil: Anxiété, dépression, sommeil

La révolution nutrition - Anxiété, dépression, sommeil: Anxiété, dépression, sommeil.
Découvrez les liens surprenants entre alimentation et santé mentale

Français | 2021 | ISBN: 2761956621 | 304 Pages | EPUB | 0.9 MB

Isabelle Fontaine, "Développez votre intuition pour prendre de meilleures décisions"

Posted By: TimMa
Isabelle Fontaine, "Développez votre intuition pour prendre de meilleures décisions"

Isabelle Fontaine, "Développez votre intuition pour prendre de meilleures décisions : Mieux vivre et apprendre à vous faire confiance"
2013 | ISBN: 2848996560 | Français | PDF | 271 pages | 34.4 MB

Pressentiment, impression, petite voix… L'intuition se manifeste souvent à nous, mais nous ne savons pas toujours l'écouter. Contrairement à ce que l'on pense, ce «sixième sens» n'est ni l'apanage des femmes ni un don mystérieusement acquis. Il est même possible de le développer pour prendre de meilleures décisions. …

Michael Mosley, "Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines"

Posted By: TimMa
Michael Mosley, "Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines"

Michael Mosley, "Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines"
2021 | ASIN: B08X5296CD | Français | EPUB | 328 pages | 0.7 MB

Vous avez du mal à vous endormir alors que vous vous sentez épuisé ? Vous vous réveillez souvent en pleine nuit ? Votre sommeil est devenu un vrai sujet de stress ? Découvrez le programme révolutionnaire du Dr Mosley ! Basée sur les dernières avancées scientifiques, cette méthode naturelle s’appuie sur une reprogrammation complète de votre hygiène de vie et de votre microbiote pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur en 4 semaines. …

Arnaud Rabat, "Bien dormir pour les Nuls"

Posted By: TimMa
Arnaud Rabat, "Bien dormir pour les Nuls"

Arnaud Rabat, "Bien dormir pour les Nuls"
2016 | ISBN: 2754071288 | Français | EPUB | 421 pages | 1.4 MB

Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls !
Arnaud Rabat, Chef de projet dans l'unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé !
Au programme de cet ouvrage …

Laurence Rameau, "Dormir comme un bébé"

Posted By: TimMa
Laurence Rameau, "Dormir comme un bébé"

Laurence Rameau, "Dormir comme un bébé"
2020 | ISBN: 2412056226 | Français | EPUB | 160 pages | 0.5 MB

Comment aider votre bébé à dormir ? Quelles sont les raisons de ses réveils nocturnes ? Quand fera-t-il ses nuits ? Il n'existe pas de recette miracle, certes, mais voici tout de même quelques conseils et astuces pour mieux appréhender et vivre cette période. …

Tahar Ben Jelloun, "L'insomnie"

Posted By: TimMa
Tahar Ben Jelloun, "L'insomnie"

Tahar Ben Jelloun, "L'insomnie"
2019 | ISBN: 2072842646 | Français | MP3@256 kbps | 5 hrs 52 mins | 583.2 MB

"S'il vous plaît…un petit peu de sommeil…un petit peu de cette douce et agréable absence… Une simple échappée, une brève escapade, un pique-nique avec les étoiles dans le noir…"

Valérie Bacot, "Tout le monde savait"

Posted By: TimMa
Valérie Bacot, "Tout le monde savait"

Valérie Bacot, "Tout le monde savait"
2021 | ISBN: 2213717184 | Français | EPUB | 186 pages | 0.3 MB

Tout le monde savait. Tout le monde se doutait. Beaucoup de gens avaient leur petite idée de ce qui pouvait m’arriver dans l’intimité du foyer. Les coups, la violence banalisée, les humiliations quotidiennes…

Charles M. Morin, "Vaincre les ennemis du sommeil"

Posted By: TimMa
Charles M. Morin, "Vaincre les ennemis du sommeil"

Charles M. Morin, "Vaincre les ennemis du sommeil"
2021 | ASIN: B08XML599T | Français | EPUB | 304 pages | 0.9 MB

Pour contrôler les insomnies, changeons nos habitudes !
Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil ?
Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir ? En avez-vous assez des nuits blanches ? Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères ?
Votre enfant a-t-il du mal à s’endormir ? Souffrez-vous d’apnée du sommeil ? …

Tobie Nathan, "Les secrets de vos rêves"

Posted By: TimMa
Tobie Nathan, "Les secrets de vos rêves"

Tobie Nathan, "Les secrets de vos rêves"
2020 | ASIN: B08NXHC6ZV | Français | MP3@192 kbps | 5 hrs 08 mins | 422.2 MB

« Rêver est une chance, un don offert par la nature ; se souvenir de ses rêves une bénédiction ! J’ai pris l’habitude de considérer le rêve comme un guide, et d’exposer au plus grand nombre la façon de s’approprier les conseils surgis des ténèbres. Ces rêves ont constitué la matière première de ce livre. On trouvera ici leur description précise, mais aussi les fragments de vie que charrient toujours les rêves. On y lira comment on remonte, et toujours avec l’aide du rêveur, du récit aux pensées, et de ces pensées aux conseils pratiques qui permettent au rêve de s’accomplir dans la vie. …

LES SOMMEILS ; COMMENT TROUVEZ LES SOLUTIONS A SES PROBLEMES

Posted By: hill0
LES SOMMEILS ; COMMENT TROUVEZ LES SOLUTIONS A SES PROBLEMES

LES SOMMEILS ; COMMENT TROUVEZ LES SOLUTIONS A SES PROBLEMES : TROUBLES ET SES PATHOLOGIES, Le sommeil est un état naturel récurrent de perte de conscience
Français | 2021 | ASIN: B08XPSJP87 | 72 Pages | EPUB | 5 MB

Brigitte-Fanny Cohen, "Les pourquoi de la santé"

Posted By: TimMa
Brigitte-Fanny Cohen, "Les pourquoi de la santé"

Brigitte-Fanny Cohen, "Les pourquoi de la santé"
2018 | ISBN: 2226398228 | Français | EPUB | 224 pages | 1 MB

Vous êtes-vous jamais demandé…