Une nuit, un cri puissant retentit, provenant de tous les enfants situés sur un même méridien. Isolée dans une maison en Camargue, la fille d'Eva, Lucie, n'échappe pas à ce phénomène inquiétant. Les nuits suivantes sont marquées par l'apparition de nouveaux désordres, troublant la frontière entre l'espace réel et l'espace onirique. …

Un questionnaire personnalisé permet de diagnostiquer son sommeil et son profil de dormeur afin de bénéficier d'explications et de conseils adaptés pour retrouver des nuits réparatrices. …

Après "Broken Eagle", après "Terminal Velocity", la trilogie s’achève avec "Kill Chain"…

Exposition des connaissances des auteurs, respectivement experte en psychologie des emprises et détective privé spécialiste des sectes, sur les techniques de manipulation. Appuyés sur de nombreux cas concrets, leurs conseils permettent d'identifier les signaux d'alerte, de développer son esprit critique et de se protéger durablement des influences. …

Naturopathe et énergéticien, l'auteur expose les fondements d'une santé durable selon une approche intégrative et holistique. Développant onze principes permettant de revisiter ses habitudes de vie avec lucidité et bienveillance, il donne des conseils pour veiller à la qualité des liens avec les autres, gérer ses émotions, mieux dormir, réformer son alimentation, entre autres. …

Le repos est essentiel au bien-être et à la santé globale. L'auteur s'intéresse aux mécanismes neurologiques, aux cauchemars, à l'endormissement ou encore aux terreurs nocturnes. S'appuyant sur des études scientifiques ainsi que des exercices concrets, il propose des astuces pour bien dormir ou apprendre à faire des rêves lucides. …

Autrice de 25 ans, Anna Ogilvy poignarde deux personnes sans raison apparente avant de sombrer dans un profond sommeil, désigné par les neurologues "syndrome de résignation". Quatre ans plus tard, alors qu'Anna n'est toujours pas réveillée mais montre des signes d'agitation, le psychologue médico-légal Benedict Prince tente de déterminer ce qui s'est réellement passé cette nuit-là. Premier roman. …

Vous êtes coureur débutant, régulier ou confirmé, avec un objectif clair : progresser, performer, durer ? Ce livre vous propose un accompagnement structuré et complet, du 10 km à l’ultra-trail. …

Des conseils pour bien vieillir en améliorant sa santé physique, cognitive et émotionnelle. Le docteur décrit les différentes familles de maladies, propose des astuces afin de déterminer ses objectifs, puis une feuille de route basée sur quatre piliers : nutrition, mouvement, sommeil et gestion des émotions. …

A contre-courant du pain industriel et de la plupart des boulangeries qui utilisent des mélanges prêts à l'emploi, l'auteure invite à découvrir le plaisir et les bienfaits nutritionnels, gustatifs et digestifs du levain naturel. Elle propose des conseils et des recettes pour réaliser le mélange optimal selon ses goûts et sa matière première afin de réaliser des pains maison. …

La yogathérapie propose de retrouver l'équilibre de la santé et de l'optimiser sur tous les plans : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Les autrices invitent à adopter un état d'esprit qui permet d'observer les maux du quotidien au-delà des signes et des symptômes. A chaque thématique de maux est associée une séance appropriée. …

Un programme personnalisé en six semaines, fondé sur des tests d'autodiagnostic, pour lutter contre la déprime. L'auteur expose les trois principaux déterminants du moral (la forme biologique, l'environnement et le comportement) et livre des clés pour les activer. Il explique notamment l'importance du sommeil, de l'activité physique et de l'alimentation. …

Après une brève présentation de l'histoire de l'hypnose et de ses diverses formes, le thérapeute propose des solutions, illustrées d'anecdotes et de témoignages, à dix problématiques courantes : stress, dépression, sommeil, addictions, confiance en soi, phobies, douleurs, etc. Des QR codes permettent d'accéder à des séances d'hypnose sous forme de textes et d'enregistrements audio. …

Ce manuel propose de traiter les cauchemars chroniques grâce à la thérapie par rescénarisation d'images mentales, une technique qui utilise les liens entre la vision, l'imagination et l'activité onirique. L'auteur invite le lecteur à comprendre les mécanismes de ses rêves, puis à les mémoriser pour apprendre à en modifier le contenu au moyen d'images mentales. …

Basée sur des mouvements de la colonne vertébrale en rotation, la méthode Munz Floor permet de récupérer du tonus musculaire profond et de libérer les tensions et douleurs au niveau des muscles et des articulations afin de soulager le mal de dos ainsi que le stress et les migraines en agissant directement sur le système nerveux central. …