Pour lutter efficacement contre le risque cardio-vasculaire, ce livre de recettes dispense des recommandations pratiques ainsi que des conseils pour apprendre à manger mieux au quotidien. Au total, plus de 200 recettes dont les vertus pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires sont attestées. …

Le médecin invite à redécouvrir le plaisir de manger sans se compliquer la vie dans un guide d'alimentation naturelle. A travers une cinquantaine d'exemples pratiques à transformer en habitudes, il déconstruit les idées fausses qui circulent autour de la nutrition. …

Après avoir présenté les différents microbiotes présents dans le corps humain, l'auteure délivre des conseils pour rééquilibrer ces écosystèmes afin de prévenir les maux du quotidien tels que le stress, le rhume, les gingivites et les ballonnements grâce à son alimentation : menus à adopter selon les pathologies, combinaisons alimentaires, produits à privilégier ou à éviter, entre autres. …

Un guide sur les bienfaits des aliments lacto-fermentés accompagné de 32 recettes pour apprendre à les préparer. …

Une méthode unique 100 % naturo pour rééquilibrer son métabolisme, perdre du poids durablement et se sentir enfin bien dans sa tête ! …

Découvrez une nouvelle façon de manger sainement avec l’Air Fryer ! …

Libérez le pouvoir du régime méditerranéen.
Transformez votre santé, boostez votre énergie et laissez-vous tenter par les saveurs de la Méditerranée avec ce livre de cuisine adapté aux débutants ! …

Après une présentation des vertus curatives des différents aliments, cet ouvrage propose une sélection de recettes pour toute la famille ainsi qu'une description des traitements et des régimes spécifiques pour les affections cardiaques, les troubles circulatoires, les allergies ou les troubles gastro-intestinaux. …

Des réponses aux questions sur le jeûne intermittent : en quoi il consiste, quand le pratiquer, ses bienfaits sur la santé et le poids, les contre-indications, le jeûne religieux, les compléments alimentaires, etc. …

Testée sur 2.700 volontaires, cette méthode propose en 28 jours, quatre étapes pour intégrer quatre habitudes essentielles permettant d'en finir avec les grignotages et de se sentir en pleine forme. Avec des activités interactives et cent recettes. …

Découvrez le pouvoir transformateur du régime ayurvédique: votre chemin vers un bien-être complet.
Bienvenue dans un voyage culinaire qui transformera votre vie!
Le Régime Ayurvédique est le livre qui vous guidera vers une santé optimale et une vie harmonieuse grâce au pouvoir de la cuisine ayurvédique. …

Découvrez l'art secret de préparer des pâtes et des pains si délicieux que vos invités croiront que vous avez conclu un pacte secret avec un chef étoilé ! Nos recettes vous apprendront à concocter les pains, pizzas, et autres délices à base de pâte les plus savoureux et les plus célèbres – parfaits pour les gourmets et ceux qui aspirent à le devenir. …

Le programme scientifique de 4 semaines pour équilibrer votre énergie et transformer votre vie…

Vous rêvez de retrouver la forme, de perdre du poids efficacement et de booster votre énergie au quotidien ? Le régime cétogène est la solution que vous recherchez ! …

Recettes destinées aux personnes allergiques, au quotidien comme pour les repas de fête : apéritif, plats principaux, légumes, desserts, plateaux-télé, etc. …