« Le stress tue ! »
C’est le cri du cœur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l’origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? …

Dans ce livre, toutes les questions concernant l'infertilité seront traitées par Andréanne Martin, nutritionniste-diététiste, et par Dr Eric Himaya, médecin-gynécologue…

Libérez-vous des chaînes du passé et embrassez un avenir de liberté émotionnelle …

Ce livre explore les causes du manque de sommeil chez les Français, liées au travail, aux écrans, au bruit et à la pollution. Damien Léger, spécialiste du sommeil, souligne les risques pour la santé et propose des solutions personnalisées pour améliorer l’hygiène de vie et préserver le repos essentiel. …

Une méthode unique 100 % naturo pour rééquilibrer son métabolisme, perdre du poids durablement et se sentir enfin bien dans sa tête ! …

Et si, en seulement 30 jours, tu pouvais transformer ta vie intérieure et retrouver une paix profonde ? …

Une présentation du syndrome de tension musculaire responsable de douleurs au dos, à la nuque et aux épaules, suivie de conseils pour identifier les facteurs psychologiques et les racines émotionnelles afin de se soigner sans faire d'exercices ni de rééducation. …

Libérez-vous du stress et retrouvez l’équilibre
Ce livre est votre allié ultime pour apprendre à gérer votre stress, à calmer votre esprit et à revitaliser votre corps grâce à des méthodes simples et efficaces. Découvrez comment dire non au chaos et oui à la cohérence cardiaque en adoptant des techniques scientifiquement prouvées. …

Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail.
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Halte ! Il est plus que temps de réagir…

Des conseils pratiques pour améliorer son hygiène de vie afin de lutter contre le stress et de favoriser un quotidien apaisé. L'auteur propose des recettes ainsi que des fiches remèdes grâce à une approche globale de la micronutrition, de l'herboristerie, de l'homéopathie ou encore de l'aromathérapie. …

S'appuyant sur les dernières découvertes médicales, l'auteur fait un tour d'horizon des pouvoirs cachés des bactéries qui peuplent l'intestin et sur les liens entre ce dernier et le cerveau. Il explique en quoi des maladies telles que Parkinson, Alzheimer, la boulimie, l'anorexie ou la dépression, mais aussi le stress et l'hypersensibilité, peuvent être dus à la flore intestinale. …

L'auteure défend l'idée que le traumatisme psychologique est inséparable de son contexte social et politique. Se fondant sur ses recherches sur l'inceste, les violences sexuelles et les victimes de la guerre de régimes dictatoriaux, elle établit un parallèle entre la sphère privée, notamment la maltraitance des enfants, et la sphère publique, dans le cadre de conflits. …

"Le pouvoir du présent : Redécouvrez l’art de vivre en toute lucidité" vous invite à redécouvrir la magie de l'instant présent et à comprendre comment la pleine conscience peut transformer chaque aspect de votre vie. …

Des conseils pour améliorer sa santé au quotidien en adaptant ses habitudes au travail, à la maison, lors des repas ou encore dans le cadre de la pratique sportive. Le médecin aborde plus d'une centaine de thématiques pour préserver son corps ainsi que son psychisme : la nutrition, le microbiote, l'immunité, la santé des femmes, la prévention des maladies chroniques, entre autres. …