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Mariëtte Boon, "Le charme secret de notre graisse et son rôle en faveur de notre santé"

Posted By: TimMa
Mariëtte Boon, "Le charme secret de notre graisse et son rôle en faveur de notre santé"

Mariëtte Boon, "Le charme secret de notre graisse et son rôle en faveur de notre santé"
2020 | ASIN: B08951CNG2 | Français | MP3@128 kbps | 6 hrs 46 mins | 370.7 MB

Deux jeunes médecins présentent les nouvelles recherches sur l'importance de la graisse corporelle et montrent le chemin pour vivre en harmonie avec elle. Ni trop, ni pas assez !

Martine Lizambard, "Farcis"

Posted By: TimMa
Martine Lizambard, "Farcis"

Martine Lizambard, "Farcis"
2008 | ISBN: 2263045775 | Français | PDF | 64 pages | 16.6 MB

Des recettes pour toutes les saisons : courgettes à l'italienne, poivrons farcis à la grecque, moules au basilic et au parmesan, feuilles de vignes farcies, poires à la mousse de mûres, chou farci au lard et aux châtaignes, dattes fourrées aux noix, etc. …

David S. Ludwig, "Au secours, j'ai toujours faim !"

Posted By: TimMa
David S. Ludwig, "Au secours, j'ai toujours faim !"

David S. Ludwig, "Au secours, j'ai toujours faim !"
2017 | ISBN: 2897582294 | Français | EPUB | 415 pages | 9 MB

Ouvrage fascinant, best-seller du New York Times !
Pour en finir avec les fringales! Et perdre du poids pour de bon.
Les recherches du Dr Ludwig sur le contrôle du poids le prouvent: ce n’est pas parce qu’on mange trop que l’on grossit, mais que c’est parce que l’on grossit que l’on mange trop. Pourquoi? Parce que les cellules adipeuses affamées par une alimentation déséquilibrée stockent tout ce qu’elles peuvent. Et déclenchent des envies de grignoter. …

Richard Béliveau, "Les aliments contre le cancer : La prévention du cancer par l'alimentation"

Posted By: TimMa
Richard Béliveau, "Les aliments contre le cancer : La prévention du cancer par l'alimentation"

Richard Béliveau, "Les aliments contre le cancer : La prévention du cancer par l'alimentation"
2016 | ISBN: 2895686874 | Français | PDF | 267 pages | 11.6 MB

Au fil des années, de nombreuses études fondamentales, cliniques et épidémiologiques ont montré qu'une consommation accrue de produits végétaux dont les fruits et les légumes représente un facteur clé dans la réduction du risque de cancer. Mieux encore, certains aliments ont la capacité de tuer dans l'oeuf les microtumeurs que nous développerons tous au cours de nos vies et qui menacent de devenir des cancers. …

Gaëlle Prudencio, "Fière d'être moi-même : S'accepter quand on n'entre pas dans les normes de la société"

Posted By: TimMa
Gaëlle Prudencio, "Fière d'être moi-même : S'accepter quand on n'entre pas dans les normes de la société"

Gaëlle Prudencio, "Fière d'être moi-même : S'accepter quand on n'entre pas dans les normes de la société"
2021 | ASIN: B08NTTQYFQ | Français | EPUB | 261 pages | 1.7 MB

« Ici, je vous raconte ma liberté retrouvée, celle d'être moi-même dans une société dans laquelle on nous exhorte sans cesse à être quelqu'un d'autre et à entrer dans des cases.» …

David Raubenheimer, Stephen J. Simpson, "Pourquoi les animaux ne font pas de régime"

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David Raubenheimer, Stephen J. Simpson, "Pourquoi les animaux ne font pas de régime"

David Raubenheimer, Stephen J. Simpson, "Pourquoi les animaux ne font pas de régime"
2021 | ASIN: B093Y4SV2X | Français | EPUB | 310 pages | 1.2 MB

Et si les animaux détenaient le secret d'une alimentation équilibrée ?
C'est l'une des plus grandes découvertes scientifi ques sur la nutrition et l'appétit. Comment les animaux savent-ils d'instinct ce qu'ils doivent manger ? Même les essaims de sauterelles dosent leur alimentation au gramme près. …

Laurent Chevallier, "65 ordonnances alimentaires: Avec 50 ordonnances de plantes médicinales"

Posted By: TimMa
Laurent Chevallier, "65 ordonnances alimentaires: Avec 50 ordonnances de plantes médicinales"

Laurent Chevallier, "65 ordonnances alimentaires: Avec 50 ordonnances de plantes médicinales"
2021 | ISBN: 2294768043 | Français | EPUB | 451 pages | 1.8 MB

L’ordonnance alimentaire est le moyen adapté et efficace de délivrer des conseils nutritionnels. Didactique elle facilite l’adhésion des patients à des orientations alimentaires spécifiques.
Le conseil nutritionnel est devenu un acte thérapeutique à part entière. Le public est désormais conscient qu’une alimentation inadaptée peut être la source de certains troubles ou pathologies ou en favoriser le développement. …

Christian Remesy, "La nutriécologie : Le seul futur alimentaire possible"

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Christian Remesy, "La nutriécologie : Le seul futur alimentaire possible"

Christian Remesy, "La nutriécologie : Le seul futur alimentaire possible"
2020 | ISBN: 2365493777 | Français | EPUB | 320 pages | 2.1 MB

Manger nous engage.
Notre manière de manger n'est pas neutre, elle peut participer à l'aggravation du réchauffement climatique et à l'érosion de la biodiversité. Dans ce livre qui ne laissera personne indifférent, Christian Rémésy nous montre que la meilleure façon de bien se nourrir est aussi la plus efficace pour protéger la planète. …

Christian Montès, Pascale Nédelec, "Atlas des États-Unis: Un colosse aux pieds d'argile"

Posted By: TimMa
Christian Montès, Pascale Nédelec, "Atlas des États-Unis: Un colosse aux pieds d'argile"

Christian Montès, Pascale Nédelec, "Atlas des États-Unis: Un colosse aux pieds d'argile"
2021 | ISBN: 2746751224 | Français | EPUB | 225 pages | 4.4 MB

S’ils restent la première puissance mondiale, les États-Unis traversent une période de profondes mutations, notamment sociales, qui interroge leur position sur l’échiquier mondial. …

Smaïn Laacher, "Ça me pèse: Obésité et corps embarrassant"

Posted By: TimMa
Smaïn Laacher, "Ça me pèse: Obésité et corps embarrassant"

Smaïn Laacher, "Ça me pèse: Obésité et corps embarrassant"
2021 | ISBN: 2815941953 | Français | EPUB | 76 pages | 0.1 MB

Peut-on parler de l’obésité, ou s’agit-il d’un des sujets les plus tabous de notre société ? La pandémie du Covid-19 a remis en avant ce sujet, au moins pour en montrer les enjeux en termes de santé publique et de santé personnelle, l’obésité étant d’abord une maladie. Mais comment vivent et se perçoivent les personnes concernées ? Comment vivent-elles le regard d’autrui dans l’espace public ? Comment parlent-elles de leur sexualité ? Comment ont-elles vécu leur scolarité ? Comment se projettent-elles dans le futur et dans leur vie familiale ? …

Allen Carr, "Bon sucre, mauvais sucre: Libérez-vous du sucre et triomphez de vos addictions"

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Allen Carr, "Bon sucre, mauvais sucre: Libérez-vous du sucre et triomphez de vos addictions"

Allen Carr, "Bon sucre, mauvais sucre: Libérez-vous du sucre et triomphez de vos addictions"
2020 | ASIN: B08HD85QVX | Français | MP3@64 kbps | 6 hrs 32 mins | 131.8 MB

Pendant près de trente ans, Allen Carr a fumé entre 60 et 100 cigarettes par jour. À l’exception de l’acupuncture, pour arrêter il a essayé presque toutes les méthodes conventionnelles – la volonté, les produits nicotiniques, l’hypnothérapie, les substituts et autres gadgets – sans succès.
Comme il l’indique : « Je suis passé en une nuit de 100 cigarettes par jour à zéro – sans accès de mauvaise humeur, ni sensation de manque ni dépression. …

Houari Maïdi, "Clinique du narcissisme - L'adolescent et son image"

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Houari Maïdi, "Clinique du narcissisme - L'adolescent et son image"

Houari Maïdi, "Clinique du narcissisme - L'adolescent et son image"
2012 | ISBN: 2200246374 | Français | EPUB | 224 pages | 0.6 MB

Le narcissisme, concept psychiquement déterminant, est prévalent à l’adolescence, quel que soit le sexe du sujet. Il existe à cet âge une authentique passion du narcissisme et de son idéal. Si le narcissisme est souvent structurant, positif et indispensable à l’épanouissement du sujet, on retrouve aussi un narcissisme négatif et déstructurant qui compromet, parfois sévèrement, l’équilibre psychique. …

Dominique Loreau, "L'art de manger peu: Changer son rapport à la nourriture"

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Dominique Loreau, "L'art de manger peu: Changer son rapport à la nourriture"

Dominique Loreau, "L'art de manger peu: Changer son rapport à la nourriture"
2020 | ISBN: 289077936X | Français | EPUB | 392 pages | 0.4 MB

Comment ne plus suivre de régimes et perdre à jamais ses kilos superflus ?
Dominique Loreau nous recommande un principe simple: adopter de saines habitudes alimentaires en fonction de nos goûts personnels. Rien ne sert de vouloir modifier le contenu de notre assiette si nous ne tentons pas d’abord de comprendre notre rapport à la nourriture. Ensuite, nous pourrons changer en douceur notre comportement alimentaire et faire de nos nouveaux choix une seconde nature. …

Jean-Michel Lecerf, "Le cholestérol décrypté"

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Jean-Michel Lecerf, "Le cholestérol décrypté"

Jean-Michel Lecerf, "Le cholestérol décrypté"
2017 | ISBN: 2263072209 | Français | EPUB | 160 pages | 1.5 MB

Alors que l’on pensait qu’il ne suscitait plus de polémiques, le cholestérol revient au cœur des débats médicaux depuis quelques années. L’utilisation des statines en serait la cause principale. Baptisées "pénicillines du coeur", elles sont aujourd’hui pointées du doigt. Ces médicaments sont-ils une véritable avancée dans le traitement des maladies cardiovasculaires ? Une occasion pour l’auteur, le Dr Jean Michel Lecerf de refaire un état des lieux sur cette maladie qui pose autant de questions. …

Yves Leers, "La fabrique de l'obésité : Enquête sur un fléau planétaire"

Posted By: TimMa
Yves Leers, "La fabrique de l'obésité : Enquête sur un fléau planétaire"

Yves Leers, "La fabrique de l'obésité : Enquête sur un fléau planétaire"
2020 | ISBN: 2283033306 | Français | EPUB | 224 pages | 0.4 MB

Pour la toute première fois depuis l’apparition de l’humanité, l’obésité tue plus que la famine.
Tous les ans, 4 millions de personnes sur Terre décèdent directement ou indirectement de l’obésité. Si nul ne réagit, l’incroyable seuil d’un milliard d’adultes et de 250 millions d’enfants malades sera atteint dès 2030.
En s’appuyant sur un travail de trois ans d’enquête, ce livre raconte l’inimaginable : l’histoire de l’obésité qui se fabrique sous nos yeux, depuis une génération. …